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朝活するとき、朝起きて真っ先にすることは?

「横山ちゃんは朝早くから活発に動けるほう?」私は意外と勉強とかも朝派でした!夜はすぐ眠くなっちゃうんで朝早う起きて勉強していましたね。「すごい!拍手!!素晴らしいね。聖は、夜なんだよねぇ。起きれるときに起きちゃえとかそういうタイプです。」なるほど。「夏は朝スタートするのにはいい季節だそうですよ!朝から活動するときに起きたら、まずすること3つをここで紹介したいと思います。

その〜襪魍けて部屋に空気を入れましょう!ホテルとかで朝、日差しが入ってくると朝だ〜てなりますよね。
その◆¬楹个瓩縫灰奪廚い辰僂い凌紊魄もう!お水を飲むと目が覚めて腸が活発に動き出しデトックス効果にもなるそうです。 
「コレは聖やってる!調子良くなる感じするなぁみたいな感じで飲んでた!」
そのD活を終わりにする時間を決めましょう!朝活に夢中になってしまい会社や学校にいく時間になってバタバタってなんてことになったら大変なので終わり予定の時間にタイマーをセットしておくのもオススメ!
「分かる〜。今日朝早く起きたからちょっと余裕〜みたいな感じでゆっくり座ってたら、あれもう時間!ってことあるよね〜」

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