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ぐっすりランキング!?

モーニング娘。'17 11期生の小田さくらです。「10期生の佐藤優樹です!」佐藤さんは、日本全国47都道府県で朝まで1番ぐっすり眠れている県ってどこだと思う?「北海道はでっかいどー!」地元ですもんね。北海道はね。「あのね、森がいっぱいなんだよ北海道は!」確かに空気きれいですしね。「おかしいよ!」何が!?何が!?東京がってことかな?北海道は自然が多くて確かに眠れそうですよね。「眠れそうなんだけどな」WEBマガジンフミナーズのぐっすりランキングによると、日本全国47都道府県の県民別の眠りの質を調査したところ、ぐっすり眠れている県No1はナント!?島根県が第1位になったそうです。「No1!」医療法人社団 明寿会 雨晴クリニック副院長で医学博士の坪田聡先生によると、生活習慣において他の県民と比較してみると…島根県は労働時間が比較的短く、就寝時刻も早めなので、睡眠時間を確保しやすい環境にあるそうです。またソーシャルメディア利用率が全国で下から2番目ということで…スマホをいじってないってことですね。なので、夜にスマートフォンから出るブルーライトをあびている時間も短いんですって。結果、島根県はブルーライトの影響をあまりうけていないのでぐっすり県No1になったのかもしれないですね。「へー」ちなみに2位は富山県。3位の青森県は北海道の1コ下ですね。「そうですね。神奈川県は37位だって」私の地元は低いですね。あっ北海道!「45位って…おかしいよねこれ」下から3番目だそれこそ。東京は「22位…微妙ってこと?」でも神奈川とか北海道より全然寝てますよ。「本当だ!」逆に携帯ばっかりだし、お仕事も疲れるし、早く寝なきゃと思う人も多いのかもしれないですね。「なるほどね」ぐっすり寝て起きた後は、目覚めの一杯にお味噌汁もいいんじゃないでしょうか。
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