- 2018.12.09
- 幸せ住空間セラピスト・古堅純子先生に学ぶ「スッキリ解決！我が家の大掃除学」
ハピクロは、ももいろクローバーZが贈る、“教養エンターテインメント・プログラム”！
毎週、様々なジャンルのプロフェッショナルの先生たちが登場して、聴けばつい誰かに話したくなるアカデミーを開講中！
今週は、「スッキリ解決！我が家の大掃除学」のハピクロ・アカデミーを開講しました。
ゲスト講師は、幸せ住空間セラピストの古堅純子先生です。
大掃除の極意！
古堅先生は、去年この番組にもお越し頂いて、大好評だった整理収納、お掃除の達人です！
12月も中盤に差し掛かってきて、そろそろ大掃除のことが頭をよぎる方も多いと思いますが、古堅先生曰く、
整理・お掃除・収納は三位一体なので、掃除と同時に片付けもしていかないといけないのだそう。そこで見落としがちなのが冷蔵庫。年末に必ずやってもらいたいことの一つとして、
残っている食材を食べきって、冷蔵庫の中を清潔な空間にしてから新しい食材を入れて、新しい年を迎えて欲しいとのこと！
古堅先生：冷蔵庫の中にある食材をしっかり食べ切るっていうのがすごく大事で、
奥の方にある3ヶ月前のソーセージとかを年始に食べたいって思わないでしょ？
かなこ：思わないですね。
古堅先生：奥にしまい込んじゃっているってことは、もはや無いのと同じで、食べるのも忘れちゃったりするので、食材を食べ切る週間を設けて余り物で一生懸命料理を作りましょう！
中が空いたところで、お掃除していただくと新鮮な空間で野菜達や食材が生き生きとするので、ぜひやっていただきたいです。
かなこ：じゃあ、まずは食べるところから！
古堅先生：みんな食べること大好きでしょ？
あーりん：大好き！
古堅先生：掃除って楽しみながらやらないとダメだから、まずは食べることから始められるって最高じゃない？
かなこ：確かに〜！
古堅先生：パンパンの状態の冷蔵庫って掃除したいって思わないじゃん。だからまずは掃除のために食べましょう！
あーりん：普段は冷蔵庫にどんどん食材が溜まっていく一方だから、その心がけ一つで変わりそうだよね。
かなこ：自分だけが張り切っていて、周りが協力してくれない……っていう場合はどうやってみんなのやる気を出せばいいですか？
古堅先生：「今日は一日中掃除するよ！」っていう戦闘モードじゃなくて、
「午後から映画観に行かない？ 映画の前に午前中の1時間だけ掃除しようよ！」っていう感じで、言ってみるとかね。
人って掃除するために生きているわけじゃないから、何かご褒美とかちょっとした時間にやるってなると頑張れるのよ。
あーりん：1時間でできる掃除って何がありますか？ やりだすと止まらなくなっちゃうから……。
古堅先生：それはあーりんの性格でやりたくなっちゃうのよ。やっぱり、みんな綺麗にはしたいからね。
掃除をやりだすと他の汚れが気になるのであれば、なるべくは汚れを溜めない生活を普段からしていた方が良い。
かなこ：なるほどね〜。
古堅先生：今日はテレビ周りをやるとか。今日はキッチン周りをやるっていう風に限定して、1ヶ所につき1時間〜2時間だけやり切るっていうのがすごく大事！
ダラダラやるから結局最後まで出来ずに終わっちゃうの。
あーりん：細かく分けた方が良いんですね！
古堅先生：だって、一日かけてやったらそこから1年やらないでしょ？ それがダメなの！（笑）
オススメの掃除グッズ！
ここからは、お掃除のプロ・古堅先生が選ぶ、
オススメの掃除グッズTOP3をご紹介していただきます！
一つ目は、「サニーシールド」。
シュッと一吹きして、そのまま拭きあげるだけで、洗浄とコーティングを同時に行ってくれる多機能スプレーです。
あーりん：これはどこにでも使えるんですか？
古堅先生：そうなんです。水回りはもちろん、テーブルでもフローリングでも、大理石でも使えるんです！
かなこ：すごい！
古堅先生：テレビとか静電気でホコリがつくでしょ？ これをティッシュとか布巾に吹き付けて吹いてあげれば静電気を防止する効果もあるから、お客様の家でも使ってるんだけど、すごく喜ばれる！
清野：お値段はおいくらなんですか？
古堅先生：1本2000円くらいで売っているんだけど、QVCっていう通販番組では特別価格で売っていたりするから、そちらをチェックしていただけたらと思います！
清野：それでは、古堅先生が選ぶオススメの掃除グッズTOP3。続いての紹介をお願いします！
古堅先生：二つ目は、マイクロファイバークロスです。
誰でも使っていると思うんですけど、私本当にズボラなのでサササッとやりたいわけ。
マイクロファイバーが1枚あれば普段の汚れはさっさ落ちるんだけど、菌の汚れって目に見えないじゃない。
だから今はサニーシールドとマイクロファイバークロスでいろんなところを拭いてピカピカにしてます。
清野：いわゆる、化学ぞうきんですよね。
古堅先生：マイクロファイバークロスは100円ショップとかホームセンターでも売ってたりするんだけど、カラーバリエーションがあるから、色別に掃除する場所を分けてるんです。
かなこ：なるほど！
古堅先生：同じクロスでいろんなところ拭きたくないからね。
あーりん：確かに……！
清野：それでは、オススメの掃除グッズTOP3、最後のご紹介をお願いします！
古堅先生：Jエプロンです！ 私、このエプロンがすごく好きでいつもしているんですけど……。
かなこ：純子エプロン！
古堅先生：そう！ JAPANのJですか？ って聞かれたことがあるんだけど、純子のJなんです（笑）。
かなこ：先生が作られたんですか？
古堅先生：そうなんです。お料理するときのエプロンってあると思うんだけど、これは掃除用のエプロンなんですよ。
お腹のところにポケットがあるんだけど、右側のポケットは防水加工がされているから水拭き用のクロスを入れられるし、左側は乾拭き用のクロスが入れられるようになってるの。
かなこ：すごーーい！
清野：ボトルとかもポケットに入るようになってるんですね。
古堅先生：私、本当にせっかちだから、どこにも取りに行かずに掃除できるようなエプロンにしたのよ。
あーりん：手際よくお掃除できるね〜！
ここで、古堅先生にクイズを出題していただきました！
「キッチン、お風呂、洗面所などの
水まわりで、日常的に使う洗剤はどこにしまうのが正しいでしょう？」
1. 手が届きやすいので、立った状態で腰ぐらいの高さのところ
2. 目につかない所も汚れは溜まる…と意識するため、自分の背より少し高いところ
3. ひざの運動もかねて、なるべく低いところ
清野：それでは、佐々木さんからお答えをお願いします！
あーりん：家は自分の背より少し高いところに置いてあることが多くて。
お風呂の浴槽を洗うやつも、顔くらいのところにかかってることが多いので、私は2番の「目につかない所も汚れは溜まる…と意識するため、自分の背より少し高いところ」にします！
清野：続いて、百田さんお願いします！
かなこ：1番の「手が届きやすいので、立った状態で腰ぐらいの高さのところ」！
目につかないところの汚れを意識するために高いところに置いても、目につかなかったら絶対にやらないと思うの（笑）。
低いところって言ってもそんなに下も見ないじゃない？ たまに足とか引っ掛けて“イッタ〜！”ってなったりするし。
あーりん：どんどん端に追いやられていくよね。
かなこ：そうそう！ だから、1番がちょうど良いのかなって思って1番にしてみました。
清野：それでは先生、正解の発表をお願いします！
古堅先生：正解は1番の「立った状態で腰ぐらいの高さのところ」です！
かなこ：やったー！
古堅先生：でも、あーりんの言った目線のところにあるっていうのも実は正解なんです。
「古堅式ゴールデンゾーン」っていうのがあって、それが腰から背丈までなんです。
その間に毎日使うものを置いておくと、取り出しやすくなって日々の暮らしのお掃除が楽になります。
一番やりがちなのが、洗面台の下とかキッチンの下にどっさり置いてあるお家。あそこに置いてある家はあまり綺麗になってない。
かなこ：へ〜〜！
古堅先生：やっぱり、人って屈んで何かを取るってすごい負担なんですよ。
目につかないところにないものは忘れちゃうので、年に数回しかやらないようなお掃除道具はそういったところに置いていいんだけど、日々の生活で使う洗剤に関してはゴールデンゾーンにあった方が良いと思います！
あーりん：心に沁みました！
毎週、メッセージが読まれた方には、ハピクロステッカーをお送りします！
ご応募お待ちています！
メッセージは、『ももいろクローバーZのSUZUKIハッピー・クローバー！』の【メッセージフォーム】からお送りください！
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★ももいろクローバーZからのお知らせ
■MOMOIRO CLOVER Z BEST ALBUM 「桃も十、番茶も出花」絶賛発売中！
■2018年8月〜12月 5ヶ月連続 新曲先行配信中！
第1弾：8月 『Re:Story』絶賛配信中！
第2弾：9月 『あんた飛ばしすぎ!!』絶賛配信中！
第3弾：10月 『天国のでたらめ』絶賛配信中！
第4弾：11月 『GODSPEED』絶賛配信中！
第5弾：12月 新曲
■ももいろクローバーZ 5th ALBUM「MOMOIRO CLOVER Z」 2019年5月17日発売！
■ライブ
ももいろクリスマス2018 DIAMOND PHILHARMONY -The Real Deal-
【日程】2018年12月24日（月・祝）・25日（火)
【会場】埼玉県・さいたまスーパーアリーナ
ももいろクローバーZ 「ゆく桃くる桃 〜第2回ももいろ歌合戦〜」
【日程】2018年12月31日(月) 開場18:00 / 開演19:30 / (24:45終演予定)
【会場】神奈川県 パシフィコ横浜(国立大ホール)
ASIA TOUR Vol.1「MOMOIRO CLOVER Z」
【日程】2019年1月26日（土）
【会場】永豐 Legacy Taipei (ヨンフェンレガシー台北)
【日程】2019年1月27日（日）
【会場】万代南夢宮上海文化センター ドリームホール(バンダイナムコ上海文化センター)
高城れに ソロコンサート「まるごとれにちゃん 2019」
【日程】2019年3月8日(金)
【会場】神奈川県・カルッツかわさき 川崎市スポーツ・文化総合センター
【日程】2019年3月9日(土)
【会場】福島県・いわき芸術文化交流館 アリオス
ももクロ春の一大事2019
【日程】2019年4月20日(土)・4月21日(日)
【会場】富山県・黒部市宮野運動公園
AYAKA NATION 2019 in Yokohama Arena
【日程】2019年6月23日（日）
【会場】神奈川県・横浜アリーナ
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今週は、「スッキリ解決！我が家の大掃除学」のハピクロ・アカデミーを開講しました。
ゲスト講師は、幸せ住空間セラピストの古堅純子先生です。
大掃除の極意！
古堅先生は、去年この番組にもお越し頂いて、大好評だった整理収納、お掃除の達人です！
12月も中盤に差し掛かってきて、そろそろ大掃除のことが頭をよぎる方も多いと思いますが、古堅先生曰く、
整理・お掃除・収納は三位一体なので、掃除と同時に片付けもしていかないといけないのだそう。そこで見落としがちなのが冷蔵庫。年末に必ずやってもらいたいことの一つとして、
残っている食材を食べきって、冷蔵庫の中を清潔な空間にしてから新しい食材を入れて、新しい年を迎えて欲しいとのこと！
古堅先生：冷蔵庫の中にある食材をしっかり食べ切るっていうのがすごく大事で、
奥の方にある3ヶ月前のソーセージとかを年始に食べたいって思わないでしょ？
かなこ：思わないですね。
古堅先生：奥にしまい込んじゃっているってことは、もはや無いのと同じで、食べるのも忘れちゃったりするので、食材を食べ切る週間を設けて余り物で一生懸命料理を作りましょう！
中が空いたところで、お掃除していただくと新鮮な空間で野菜達や食材が生き生きとするので、ぜひやっていただきたいです。
かなこ：じゃあ、まずは食べるところから！
古堅先生：みんな食べること大好きでしょ？
あーりん：大好き！
古堅先生：掃除って楽しみながらやらないとダメだから、まずは食べることから始められるって最高じゃない？
かなこ：確かに〜！
古堅先生：パンパンの状態の冷蔵庫って掃除したいって思わないじゃん。だからまずは掃除のために食べましょう！
あーりん：普段は冷蔵庫にどんどん食材が溜まっていく一方だから、その心がけ一つで変わりそうだよね。
かなこ：自分だけが張り切っていて、周りが協力してくれない……っていう場合はどうやってみんなのやる気を出せばいいですか？
古堅先生：「今日は一日中掃除するよ！」っていう戦闘モードじゃなくて、
「午後から映画観に行かない？ 映画の前に午前中の1時間だけ掃除しようよ！」っていう感じで、言ってみるとかね。
人って掃除するために生きているわけじゃないから、何かご褒美とかちょっとした時間にやるってなると頑張れるのよ。
あーりん：1時間でできる掃除って何がありますか？ やりだすと止まらなくなっちゃうから……。
古堅先生：それはあーりんの性格でやりたくなっちゃうのよ。やっぱり、みんな綺麗にはしたいからね。
掃除をやりだすと他の汚れが気になるのであれば、なるべくは汚れを溜めない生活を普段からしていた方が良い。
かなこ：なるほどね〜。
古堅先生：今日はテレビ周りをやるとか。今日はキッチン周りをやるっていう風に限定して、1ヶ所につき1時間〜2時間だけやり切るっていうのがすごく大事！
ダラダラやるから結局最後まで出来ずに終わっちゃうの。
あーりん：細かく分けた方が良いんですね！
古堅先生：だって、一日かけてやったらそこから1年やらないでしょ？ それがダメなの！（笑）
オススメの掃除グッズ！
ここからは、お掃除のプロ・古堅先生が選ぶ、
オススメの掃除グッズTOP3をご紹介していただきます！
一つ目は、「サニーシールド」。
シュッと一吹きして、そのまま拭きあげるだけで、洗浄とコーティングを同時に行ってくれる多機能スプレーです。
あーりん：これはどこにでも使えるんですか？
古堅先生：そうなんです。水回りはもちろん、テーブルでもフローリングでも、大理石でも使えるんです！
かなこ：すごい！
古堅先生：テレビとか静電気でホコリがつくでしょ？ これをティッシュとか布巾に吹き付けて吹いてあげれば静電気を防止する効果もあるから、お客様の家でも使ってるんだけど、すごく喜ばれる！
清野：お値段はおいくらなんですか？
古堅先生：1本2000円くらいで売っているんだけど、QVCっていう通販番組では特別価格で売っていたりするから、そちらをチェックしていただけたらと思います！
清野：それでは、古堅先生が選ぶオススメの掃除グッズTOP3。続いての紹介をお願いします！
古堅先生：二つ目は、マイクロファイバークロスです。
誰でも使っていると思うんですけど、私本当にズボラなのでサササッとやりたいわけ。
マイクロファイバーが1枚あれば普段の汚れはさっさ落ちるんだけど、菌の汚れって目に見えないじゃない。
だから今はサニーシールドとマイクロファイバークロスでいろんなところを拭いてピカピカにしてます。
清野：いわゆる、化学ぞうきんですよね。
古堅先生：マイクロファイバークロスは100円ショップとかホームセンターでも売ってたりするんだけど、カラーバリエーションがあるから、色別に掃除する場所を分けてるんです。
かなこ：なるほど！
古堅先生：同じクロスでいろんなところ拭きたくないからね。
あーりん：確かに……！
清野：それでは、オススメの掃除グッズTOP3、最後のご紹介をお願いします！
古堅先生：Jエプロンです！ 私、このエプロンがすごく好きでいつもしているんですけど……。
かなこ：純子エプロン！
古堅先生：そう！ JAPANのJですか？ って聞かれたことがあるんだけど、純子のJなんです（笑）。
かなこ：先生が作られたんですか？
古堅先生：そうなんです。お料理するときのエプロンってあると思うんだけど、これは掃除用のエプロンなんですよ。
お腹のところにポケットがあるんだけど、右側のポケットは防水加工がされているから水拭き用のクロスを入れられるし、左側は乾拭き用のクロスが入れられるようになってるの。
かなこ：すごーーい！
清野：ボトルとかもポケットに入るようになってるんですね。
古堅先生：私、本当にせっかちだから、どこにも取りに行かずに掃除できるようなエプロンにしたのよ。
あーりん：手際よくお掃除できるね〜！
ここで、古堅先生にクイズを出題していただきました！
「キッチン、お風呂、洗面所などの
水まわりで、日常的に使う洗剤はどこにしまうのが正しいでしょう？」
1. 手が届きやすいので、立った状態で腰ぐらいの高さのところ
2. 目につかない所も汚れは溜まる…と意識するため、自分の背より少し高いところ
3. ひざの運動もかねて、なるべく低いところ
清野：それでは、佐々木さんからお答えをお願いします！
あーりん：家は自分の背より少し高いところに置いてあることが多くて。
お風呂の浴槽を洗うやつも、顔くらいのところにかかってることが多いので、私は2番の「目につかない所も汚れは溜まる…と意識するため、自分の背より少し高いところ」にします！
清野：続いて、百田さんお願いします！
かなこ：1番の「手が届きやすいので、立った状態で腰ぐらいの高さのところ」！
目につかないところの汚れを意識するために高いところに置いても、目につかなかったら絶対にやらないと思うの（笑）。
低いところって言ってもそんなに下も見ないじゃない？ たまに足とか引っ掛けて“イッタ〜！”ってなったりするし。
あーりん：どんどん端に追いやられていくよね。
かなこ：そうそう！ だから、1番がちょうど良いのかなって思って1番にしてみました。
清野：それでは先生、正解の発表をお願いします！
古堅先生：正解は1番の「立った状態で腰ぐらいの高さのところ」です！
かなこ：やったー！
古堅先生：でも、あーりんの言った目線のところにあるっていうのも実は正解なんです。
「古堅式ゴールデンゾーン」っていうのがあって、それが腰から背丈までなんです。
その間に毎日使うものを置いておくと、取り出しやすくなって日々の暮らしのお掃除が楽になります。
一番やりがちなのが、洗面台の下とかキッチンの下にどっさり置いてあるお家。あそこに置いてある家はあまり綺麗になってない。
かなこ：へ〜〜！
古堅先生：やっぱり、人って屈んで何かを取るってすごい負担なんですよ。
目につかないところにないものは忘れちゃうので、年に数回しかやらないようなお掃除道具はそういったところに置いていいんだけど、日々の生活で使う洗剤に関してはゴールデンゾーンにあった方が良いと思います！
あーりん：心に沁みました！
ハピクロ アフター アカデミー
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第3弾：10月 『天国のでたらめ』絶賛配信中！
第4弾：11月 『GODSPEED』絶賛配信中！
第5弾：12月 新曲
■ももいろクローバーZ 5th ALBUM「MOMOIRO CLOVER Z」 2019年5月17日発売！
■ライブ
ももいろクリスマス2018 DIAMOND PHILHARMONY -The Real Deal-
【日程】2018年12月24日（月・祝）・25日（火)
【会場】埼玉県・さいたまスーパーアリーナ
ももいろクローバーZ 「ゆく桃くる桃 〜第2回ももいろ歌合戦〜」
【日程】2018年12月31日(月) 開場18:00 / 開演19:30 / (24:45終演予定)
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