さて、ゴールデンウィークもあと残すところ3日になりました。
この大型連休、どうすごしていますか？
連休、楽しく旅行をしていて、知らず知らずのうちに脳が鍛えられていたら・・・素敵だと思いません？
今日は、そんな「脳トレツアー」を企画している、ヘルスツーリズム研究所の
高橋伸佳さんに、色々と伺いました。
脳トレツアーのメニューは、食事（まごわやさしい）の健康メニュー・メンタル・運動の3つの要素を取り入れているそうです。
自然の中でゆったりと過ごすことが、脳にとってもいいんですって！！
なんと、脳トレツアーに行く前と、行った後で、
30歳も年齢が若返った人もいるとか。
脳トレツアー、是非行ってみたいですが、
時間がない人は、普段の生活で、常に脳を鍛えることが大切。
たとえば電話番号を覚えて、それを反対から言ってみる。
必ず勝つように、あるいは必ず負けるように、後出しじゃんけんをしてみる、
など、遊びながら脳を鍛えることができるそうなので、
空いた時間があったらぜひトライしてみてね！
・・・かくいう私も、まずは自分の電話番号を言えるようにならなくちゃ。