今日ご紹介したのは、『TAIKOビクス』
和太鼓とエアロビクスを融合させたエクササイズで、今話題なんだそうです。
でも、和太鼓って言うと男性的なイメージがあったのは私だけでしょうか？
でもこのTAIKOビクスは、何と８割が女性と言う位女性に大人気なんです。
効果は血行促進、二の腕や腰回り、足などのシェイプアップ、さらには
内蔵など内側からキレイにする効果もあり、
若返り効果もあるらしいんです。
このあたりからも女性に人気の理由が分かりますよね。
ハイキングのお２人が体験してきてくれたのですが
腕だけではなく、全身をしっかり使うので、
かなりいい運動になって、松ちゃんは筋肉痛になったそうです。
何を隠そう私も冬の間に蓄積してしまった霜降りを夏前までには
なくしたいと思っている１人なのですが、ちゃんと週に何回か
ジムに通うのって難しいですよね。
このへんで思い切って、お稽古感覚でエクササイズしてみるのって
いかがでしょう？
TAIKO-LAB青山は東京メトロ銀座線外苑前駅から徒歩５分！
体験レッスン（２０００円）も行ってますし、
４月３０日まで入会すると入会金が半額の７５００円というサービスもありますので、
ぜひ一度HPをチェックしてくださいね。
http://www.taikolab.com/index.shtml
