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11月4日放送後記〜ゲスト:ライズTOKYO・宮崎社長



きょうはゲストに、ライズTOKYO代表取締役社長 宮崎誠二さんをお迎えしました。実は、Qちゃんの高校の陸上部の先輩でもあるんです!高校時代は、槍投げをやっていて、Qちゃんとは種目は違うのですが、同じ先生が見ていたそうです。
そんなつながりがあったんですね〜

以前、宮崎社長は胃がんを患った経験があり、病気をきっかけに健康のこと、睡眠のこと考えるようになりました。
人生の3分の1、少なくても4分の1は寝てるんです。
そう考えると、睡眠の時間を大切にしないといけないですよね!

その寝ている時間を充実させることで、起きている時間も充実できるんです。

ちなみに・・・

質のいい睡眠の条件は2つ!
ゝきた時にすっきりしている。
日中に眠くならない


寝具選びのポイントも2つ!
々眸身。沈み込むと、寝返りが 1回ねるときにい、20〜30階寝返りをうつ。寝返りしやすさが大事
通気性。日本の夏は寝苦しい。それを解消するのが大事。

寝具は高い、一生もの・・・誰もが買い替えできる価格をめざしたそうです。
ちなみに、1つの寝具の寿命は、5年〜8年くらい。

よりいい仕事、普段の生活が輝くためいんも、いい睡眠を。
睡眠で、あなたの明日が輝きますように・・・という、宮崎社長のメッセージが印象的でした。

高橋尚子

2017.11.04(Sat)

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