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2月24日放送後記〜あすの東京マラソンにむけてアドバイス

    
あすはいよいよ、東京マラソンです。3万6000人が東京の街をかけぬける、大人気の大会です。
前回からコースもかわり、アップダウンが少なくなり、走りやすい、記録がでるレースとなりました。
去年、2時間3分58秒(ハーフじゃない??)日本国内の最高タイムをたたきだしました。
女子も2時間19分台をだし、それだけ走りやすいことが証明された。

あす、本番となりますが・・・1日の過ごし方によって、あすの記録、体調、ぜんぜんちがってくる。明日のために過ごすということが大切。
 
前日でも、トップ選手はもちろんはしります。わたしの場合は、朝40分、夜40分はしる。
市民ランナーはむりして走る必要はないです。体の調子を整えることだけ考えましょう。
しっかりたべて、ねること。炭水化物を多めにたべましょう。
むりやりたくさん食べて、体重がふえないようにしてくだしあね。

Qちゃんは、力うどんをおかずにごはんをたべる。川内選手はカレーを4杯。
ウナギをたべる選手も多いですよね。
それから、少し早めに寝ましょう。緊張して寝れなくても横になっていればOK。

出場されるかた、がんばってください〜!そして応援の方もボランティアの方も、みなさん1日楽しみましょう。

高橋尚子

2018.02.24(Sat)

2月3日放送後記〜平昌の注目は、竹内智香選手



2月になり、平昌オリンピックの開催近づいてきましたね。
Qちゃんは仕事で、ずっと、平昌にいってるそうです。

さて、番組では、スポーツをもっと身近に感じて頂けるようにいろんな種目に注目して、アスリートたちを紹介していきます。

きょうのピックアップは・・・スノーボードアルペン選手の竹内智香選手
2014年のソチオリンピック、パラレル大回転で銀メダルをとりましたね。
オリンピックはソルトレイクからはじまって、5回目という大ベテランです
    
ソチから、きょうまで、いろんなことがあった竹内選手、前十字靭帯をきってしまい、大きな手術も乗り越えました。
ふつうは、前十字靭帯をきると、一年は復帰できないというくらいの、それはそれは大変な手術。
でも、誰にも相談しなかったんですって。

彼女はとてもポジティブで、周りからマイナス面やネガティブなこといわれて、気分がさがるのが嫌だったから。
そしらぬ顔して、足もひきずらないように、みんなに知られないようにすごしていたんだとか・・・。

2年前は、復帰戦のシーズンで。ワールドカップ表彰台にもたちました。
本人は金メダルしかみてない。
表彰台の真ん中にたつことを意識していて、トイレにはいっても、真ん中を選ぶんだとか・・・。  

表彰台の真ん中にたてるよう、日本からも応援しましょう。  

高橋尚子

2018.02.03(Sat)

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