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高橋尚子

12月9日放送後記〜アイスホッケー・久保英恵選手


クリスマスイルミネーション、きれいですね。
今年もカウントダウンにはいりましたが、残りの時間も大切にすごしましょうね。

番組では、ランニングの話はもちろん、スポーツをもっと身近に感じて頂けるように、いろんな種目に注目して、アスリートたちを紹介しています。
きょうは・・・来年2月の平昌オリンピックに出場する、
アイスホッケー女子の久保英恵選手にフォーカス。

“スマイルジャパン”とよばれる、アイスホッケー女子の絶対的エース。
実は、スマイルジャパン、長野オリンピックのときに開催国枠として出場したのが初。
その後、やっとソチオリンピックで2度目の出場はたしましたが、まだ1勝もあげてないんですよね。

ソチら少しは環境はよくなったけど、トップ選手でもアルバイトをしながら生活をするほど
大変だったようです。練習や遠征をしながらのアルバイト、2万円で1ヶ月生活なんてこともあったとか・・・。

そんな苦労をのりこえて、今回もつかんだ、切符。まずは1勝!がんばって、2勝、3勝と勝利をかさねてほしいですね。

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しかも通気性も抜群で、カバーを外せば中材も洗えるので、清潔さもキープできます!
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たくさんのメッセージお待ちしてます♪

高橋尚子

2017.12.09(Sat)


高橋尚子

12月2日放送後記〜Qちゃん流 快眠のコツ


12月になりましたね。今年もあと1ヶ月・・・、大忙しだとおもいますが、そんな時こそ体調管理が大事。
というわけで・・・きょうは、Qちゃんに快眠のコツを伺いました。

Qちゃんは、遅刻をしないぎりぎりの時間に目覚ましをかけているので、ベッドでぐずぐずなんてこはないそうです。目覚ましの、最初のぴっって音でおきて、3秒後くらいには、洗面所にいるそうです。金メダル級のはやさですね。

現役時代は、朝起きて、洗面所にいくまでの間に、ウエア、靴下などを点々とおいていて、すぐ着替えられるようにもしていたそうです。

そんなQちゃんの快眠のコツは「次の日の準備を前の晩にきちんとすること」
朝起きて準備するのではなく、着る服はもちろん、遠征、大会のときは荷物もちゃんと準備するんだとか。
天気予報もちゃんとみておくそうです。
そうすることで、「不安」を残さず、心静かにねれるんだそうです。

そして、快眠のコツ、その2は「アロマでリラックス」
現役時代は、アロマ。寝る前にたいて、気持ちよくねれるようにしてたとのこと。
そして、雑誌の取材で新山の神の神野大地選手の部屋におじゃましたら、神野選手のお部屋もいい香りがしたそうです。
自分のお気に入りのアロマを常においてあるんだとか。
また、お部屋もとても奇麗に整理整頓してあるそうです。

そんなアロマに癒されてる神野選手、あすの福岡国際マラソンにでるそうです。楽しみですね〜

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高橋尚子

2017.12.02(Sat)


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