女性の心と身体の健康を考える「ハロースマイル　CONNECTION」。
今日は、美に効く「外食」の選び方！というテーマでお送りしました！

★「ポテトサラダと書いて、太るサラダと読む」
★「パッと見は草食系なキッシュ。でも、その正体はオオカミです」
★「あっさりした春雨は、ヘルシーなふりがお上手」

と、いろいろな格言をご紹介したんですが、
詳しくは昨日サンクチュアリ出版から発売になった
『外食女子のための 太らない選択』でチェックしてみてください！



大切なのは「外食をしない」ことではなく「外食で何を選ぶか」。
体を大切にするためにも、上手に選んでいきたいですね
もっと詳しく知りたい方はコチラをチェック！