第21回 住岡梨奈さん

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8月24日(木)のゲストは、住岡梨奈さん。
ダブルミニアルバム『colors』についてのお話や、健康のために心がけていることも伺います。

日頃から健康に気をつけている方は、住岡さんのように「自分がいかに健康か」を確認しに健康診断へ行くと、今後のモチベーションにも繋がりそうですね。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20170824_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は長野県在住の怪獣アキゴンさんの健康の秘密をご紹介します。
「テレビで見て良いと思ったことは実行しています。毎日体操をしてます。昔健康雑誌で見た、その場で足踏みを300回するのは、腸の蠕動運動に良いと聞いてます。片足立ちで1分立つことや、5秒腹筋をしたりします。毎日続けることが大事だと思うし、欲張りすぎないことが続けられると思います。」
怪獣アキゴンさん、ありがとうございました!