第31回 中村奈緒子さん

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11月2日(木)のゲストは、骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子さん。
『おしりリセットダイエット』という本を出された中村さんに、おしりに注目したトレーニング法を教えていただきます。

毎日のトレーニングも毎年の健康診断も、自分の身体のためにしっかりと続けていくことが大切です。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20171102_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は静岡県在住の桃ちゃんママさんの健康の秘密をご紹介します。
「1年前からハトムギにはまり、ハトムギを茹でてそれをお餅がわりにぜんざいに入れてたべたり、ご飯を炊くときに一緒に入れたり、野菜スープに加えて煮込んだりとしています。
お肌もすべすべになり、健康維持出来てますよ。」
桃ちゃんママさん、ありがとうございました!