第55回 森田豊さん

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4月19日(木)のゲストは、医師の森田豊さん。
「睡眠負債」や「4月病」のお話、さらにはリスナーの皆さんの健康の秘密について、解説をしていただきます。

森田さんのように、毎年誕生日の前後に健康診断を受ける、などと決めておくと、忘れずに受けることができます。初期には症状が出ないという、がんや生活習慣病の予防のためにも、健康診断は大切です。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180419_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は福島県在住のゆきだるま1224さんの健康の秘密をご紹介します。
「毎朝、スープを飲むことです。野菜たっぷりで、ウインナーなどの肉類か、卵か、油揚げや豆腐などの蛋白も忘れずに、温かい汁物で体の目をさまさせます。
ワカメを入れたり、ミルクスープにしたり、前の日に食べたりなかった種類の物を足して、バランスを整えます。風邪も引かなくなり、ダイエットにもなりました!」
ゆきだるま1224さん、ありがとうございました!