第47回 中野智紀さん

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2月22日(木)のゲストは、東埼玉総合病院の医師、中野智紀さん。
地域糖尿病センター センター長でもいらっしゃる中野先生に「糖尿病とその合併症」について伺います。

糖尿病は、自覚症状が出た時にはかなり進行していることが多いという、怖い病気。健康診断は、その予防の第一歩です。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180222_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は宮城県在住のりーさんの健康の秘密をご紹介します。
「年中腹巻きをすることです。夏用も売っているので衣替えのように夏も腹巻きをしています。きれいなピンク色の腹巻きをすると、本当に自分は素敵女子かも?と前向きな気持ちになります。」
りーさん、ありがとうございました!

第46回 白崎裕子さん

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2月19日(月)のゲストは、料理研究家の白崎裕子さん。
白崎さんが開催しているオーガニック料理教室についてや、小麦粉や卵、乳製品を使わないお菓子の作り方などを伺います。

健康診断になかなか行けていないという方も、この機会にぜひ行ってみてはいかがでしょうか。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180219_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は神奈川県在住のランランポンタさんの健康の秘密をご紹介します。
「毎日、5時に起き5キロ位走りストレッチをして果物がたっぷりの朝食。昼食は、手作りのお弁当。夕食は、納豆、ヨーグルトなどタンパク質をたっぷりとり。炭水化物はなし。睡眠も大事なので早めの就寝を心がけ。日々、健康には気をつけています。その中でも一番の健康法は、くよくよしないで笑顔でいることかもしれません。」
ランランポンタさん、ありがとうございました!

第45回 高野寛さん

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2月15日(木)のゲストは、シンガーソングライター・音楽プロデューサーの高野寛さん。
高野さんが体力づくりのためにしていることや、ニューアルバム『A-UN』についても詳しく伺います。

運動、睡眠、そして健康診断を受けて、健康維持に努めましょう。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180215_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は神奈川県在住のしまうまこさんの健康の秘密をご紹介します。
「信州の実家より、毎年7月頃に送られてくる梅干しを毎日食べていることです。母親が毎年梅の下処理から漬けるまでの工程を近所の方と行っており、お裾分けしてもらっています。梅はクエン酸の効果で疲労回復が高いです。食べると元気が出ます。ご飯のおともはもちろん、冬はお茶に入れてふやかして飲んだりもします。酸味としょっぱさがたまらないです。」
しまうまこさん、ありがとうございました!

第44回 桑原竜司さん

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2月8日(木)のゲストは、プロスキーヤーで元モーグル全日本代表の桑原竜司さん。
モーグル競技についてや、モーグルのアスリートに求められる身体づくりについて伺います。

アスリートも、自分の身体と向き合うことが基本。まずは健康診断で、自分の身体と向き合ってみませんか。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180208_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は、愛媛県在住の学ぶヤーンさんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康の秘訣は、適度な湿度管理ですね!冬場は乾燥しているので特に気をつけています。湿度が低いとウイルスが活発になりますから。あとは、“ストレスを溜めない”こと。仕事で嫌な事があっても失敗してもいつまでも引きづらず、気持ちを切り替えています!」
学ぶヤーンさん、ありがとうございました!