先生、瞑想ってなんですか？

最近良く耳にする、瞑想・メディテーション・マインドフルネス。最先端企業や企業のトップたちが取り入れ始めているという瞑想とは？
ネパール出身のヨガ・瞑想の第一人者、ニーマル・ラージギャワリ先生に、瞑想初心者、モデルの原田ゆかが「瞑想って何か？」を聞いていきます。
現代人が忘れてきた「心の健康」を取り戻すための瞑想。まずは聴いて、体験してみてください。