今週のレシピ

◎材料
ブロッコリー 1/2株
チコリ 1/2株
プチトマト 10個

アンチョビフィレ 2〜3切
オリーブオイル 大さじ3


◎作り方
1. ブロッコリーは小房にわけ、塩茹でして水にとって冷ましザルにあげる。チコリは根元を切って一枚一枚はがし、大きなものは縦に半分に切る。プチトマトは洗ってヘタをとり半分に切る。
2. 小鍋か小さめのフライパンにオリーブオイルを入れて弱火にかけて温め(パスタソースを作る時くらいの温度)、火を止めてアンチョビを入れて2分おいてからよく混ぜる。
3. 1に2をからめる。