7月最後の日曜日は、
ボクらのちょっとした思いを聞いてください。
太陽がジリジリ照りつける夏。
食生活は、乱れていませんか?
男性:「うぅー、あっちぃ〜」
暑さで目覚めた朝は、食欲がなくて、朝食抜き…。
ところが、お昼になると…。
男性:「おばちゃん! 牛丼大盛りと冷やし中華ね!」
えっー、それ全部ひとりで?!
でもね、昔から“食べ過ぎはカラダに毒”って言うじゃない。
男性:「大丈夫、大丈夫。オレは昔っから、胃腸が丈夫なの!」
そして、最近はこんな人も…。
女性:「本日、3杯目で〜す!」
話題のかき氷屋さんをはしごして、動画サイトに投稿するっていうけれど、
おなかを冷やさないか、心配だなぁ〜。
女性:「えー?! 全然平気だよ〜。いつものことだもん!」
でも…、“油断大敵”だよ!
開放的な夏は、気分もあがって暴飲暴食しがち。
だからこそ、自己管理が大切なんだ。
そこで、今日の乳酸菌ワンポイント。
「足るを知る者は“おなかも”富む」
“足る”とは満足のこと。
食べ過ぎ、飲み過ぎに注意して、バランスの良い食生活を送っていれば、おなかも心も満たされて、ハッピーに!
これが暑い夏を楽しく過ごす秘訣だよ!
じゃあ、また日曜のお昼に。