6月最後の日曜日は、ボクらのちょっとした思いを聞いてください。
なんとなくダルくて、やる気がでない。
気圧のせいか、頭が痛い。
雨が多いこの時期は、カラダの調子も気分も落ち込む“梅雨ダル”の人が多いみたい。
みんなは大丈夫かな?
ママ:「わたしはカラフルな傘を差して、気分をあげてるから大丈夫だけど、パパは…」
パパ:「はぁーーー」
ママ:「ホラ、ため息ばっかり。心配だなぁ〜」
すると…。
パパ:「違う違う!ボクがしているのは、ため息じゃなくて深呼吸だよ。こうやって息を吐くと、心が落ち着いて、ウソみたいに気分が変わるんだ!」
ママ:「なぁ〜んだ、深呼吸かぁ〜」
確かに、大きく息を吸って、はぁー、ふぅー
長く息を吐くと、なぜだかスッキリするよね〜。
そこで、今日の乳酸菌ワンポイント!
“梅雨ダルは 気分を変えて 解消しよう”
なんとなく調子が悪い時は、まず、気分転換を!
どんな小さなことでもいいから、トライしてみる。
その気持ちが大切なんだ!
ボクら乳酸菌も、みんなの気分転換のお手伝いをしたいな。
雨音で目覚めた朝は、乳酸菌!
リフレッシュして、1日をスタートさせたいよね。
じゃあ、また、日曜のお昼に!