ハナちゃん会社訪問

2016/11/24放送

イルチブレインヨガ 横須賀スタジオ

毎週木曜日はショクバのシティ!寒くて寒くて、心も身体も冷えきっています。寒いから心が冷たくなっているのか、心が冷たくなっているから寒く感じるのか…?どちらにしてもこの季節、温かさと柔らかさは大事になってくるはず。そんな時にピッタリの職場が今回の訪問先です。


ラジオネーム すみっこ
はじめまして!体・心・脳の健康を目指す、イルチブレインヨガをやっています!私自身が10年間トレーニングしていますが、楽しく健康になって、すべての人にオススメできます。うちのショクバに、ぜひ遊びにきてください!


■「ブレインヨガ」ってなに・・・?
ただのヨガではなく、“ブレインヨガ”。ザックリ言うと、“脳を活性化させるヨガ”のことを指しています。丹田というツボを刺激し身体を温めたあと瞑想タイム。これがブレインヨガの基本となっていきます。

■夫婦、2人の職場。
ご夫婦で「イルチブレインヨガ」の教室をひらいている。すみっこさんと旦那さまのよしのりさん。はじめた頃はケンカばかりだったそうですが、今は仲良くやっているとのこと。オープンして9年、生徒さんは50人ほどいるとか。

■ポカポカからの瞑想タイム!
試しに「ブレインヨガ」を教わりました。まずはあぐらをかいて、おへその下5cmほどにある丹田を握りこぶしでトントン叩いていきます。お腹が温まると、頭の血液循環もよくなるので、その後、首の後ろを横にしたり縦にしたりゆらゆら…ほぐしていきます。そして瞑想タイムへ。これが基本の流れ。

■へそヒーリングバー
ちなみに、写真にある謎の黄色い棒、これは「へそヒーリングバーマッサージ」。これを使っておへそをマッサージしていきます。普段なかなか動かさないおへその周りがほぐれやすくなって、身体が温まりやすくなるとか…。

とにかく明るいすみっこさんと、おだやかなよしのりさん。2人の雰囲気はまるで「親戚のお家」のようでした。ヨガマットの上でダラダラ居着いちゃったのはここだけのお話です(笑)

イルチブレインヨガ 横須賀スタジオ

ショクバのシティ ハナコ

 

聴き逃した方はラジコのタイムフリー聴取でオンエアをチェック!(2016/12/2まで聴取可能)

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