- 2018.07.01
- プロクライマー・大場美和先生に学ぶ「はじめてのボルダリング学」
ハピクロは、ももいろクローバーZが贈る、“教養エンターテインメント・プログラム”！
毎週、様々なジャンルのプロフェッショナルの先生たちが登場して、聴けばつい誰かに話したくなるアカデミーを開講中！
今週は、「はじめてのボルダリング学」のハピクロ・アカデミーを開講しました。
ゲスト講師は、プロクライマーの大場美和先生です。
大場先生は、ユース年代で日本およびアジアでの輝かしい成績を残す活躍。
3種目あるスポーツクライミングのうち、完登コース数を競うボルダリングを得意とし、同種目の日本代表入りを果たします。
2015年、高校生のころに起用されたインターネットサービスプロバイダのCM映像が、1週間で再生回数100万回超え。
栄養ドリンクのCMでは、サッカーのキングカズこと三浦知良さんと共演して話題になりました。
ボルダリングは指の力が大事！
ボルダリングで主に使う筋肉は腕や指！ 小さいものでは、わずか1センチ程度の出っ張りを素手で掴み登っていくそうなんです！
最終的に重要なのは単純な指の力なんですね。
クライミングの応援は独特で、競技の最中は「ガンバ！」と応援するんです。
大会では競技の直前までコースが見れないため、その場で見て登り方を決めて登る、瞬時の判断が必要とされます。しかも持ち時間は5分という短さ！
自分の順番がくるまではアイソレーションルームで情報が分からないように隔離されて、ウォーミングアップをして備えるんだとか。
相当な集中力が必要ですね。
ボルダリングの基本技
大場先生から“ボルダリングの基本技”に関するクイズを出題していただきました！
「クライミングで膝を内側に入れて体を安定させる技があるのですが、それは何という名前でしょう」
1. キャン
2. キュン
3. キョン
大場先生：普通登っているときって、カエルみたいな感じで膝は外側を向いてると思うんですけど。
片方だけ膝を内股にして体を壁に近付けるんですけど、そうすると腕が楽になるので持ちずらかったり、バランスが悪くても一手が出せるっていう技なんです。
かなこ：え〜、難しいな〜。
清野：では、百田さんから正解をお願いします！
かなこ：1番！ やった事ないんですけどイメージがあります。
壁を登ってるときって誰も声をかけられることないんですよね？
大場先生：そうですね、基本的には1人で登っているので。
かなこ：あ〜、違いますね（笑）。いや、でも「キャン」でいきます！（笑）
清野：続いて高城さん、正解をお願いします！
れに：私は2番の「キュン」です！ 普段ガニ股っぽくやってるからこそ、内股に入れたときに“キュン”としそうだなって（笑）。
キュンポーズみたいな感じだから、「キュン」にしました（笑）。
清野：では先生、正解をお願いします！
大場先生：正解は3番の「キョン」です！
かなこ：え〜〜〜！
れに：なんで「キョン」なんですか？
大場先生：なんでかは私も分からないんですけど、別名「ドロップニー」と言うんですけど膝を落とすという意味ですよね。
お2人の意見を聞いてると、「キャン」とか「キュン」の方がいい気がしてきました（笑）。
清野：これは基本技なんですか？
大場先生：そうですね、内側にすっと入れるだけなので最初のうちから自然にやってたりしますね。
清野：じゃあ内股の人は向いてるって事ですか？
大場先生：そうですね、普段内股の人は「キョン」が得意ですね。
かなこ：あれ？ 清野さん内股じゃなかったっけ？（笑）
清野：違いますよ！ それ人違いですよ！
れに：確かに、ちょっと内股だったかも！
大場先生：じゃあ、「キョン」得意ですね（笑）。
清野：先生も乗っからないでくださいよ！（笑）
楽しくボルダリング体験！
9歳からクライミングを始めた大場先生ですが、ボルダリングをしていく中で、挫折をしたり、苦しかった事はあるのでしょうか？
大場先生：9歳からやっているので、その時は感覚で登っていたんですけど、成長期で急に身長が伸びたときにそれまで登っていた感覚と違ってきて。自分の体じゃないような感覚で、上手く登れなくて辛かったですね。
清野：いつ頃ですか？
大場先生：11歳くらいですね。本当に感覚だけで登っていたのでそれが急になくなっちゃったので、“どうやって登ってたんだろう？”みたいな感じでした。
れに：それはどうやって乗り越えたんですか？
大場先生：その状態の自分の体にで慣れないといけないので、“とにかくたくさん登るしかないな”と思って、たくさん登って慣れていって、今の感覚を染み込ませていった感じですね。
れに：感覚って大事なんですね。
かなこ：感覚って人に伝えられないですもんね。
大場先生：そうなんですよ。教えるときでも「パッとやって！」と言っても、「それじゃ分からないよ」って言われるんですけど、言葉で説明するのは難しいですね。
かなこ：スポーツ選手とかって、常に自分の体の変化に対応していかないといけないから大変ですよね。体重も筋肉量も変わってくるし。
大場先生：そうですね。女の子は特に大人になると体が変わるので、そういう時期はみんな苦労しますね。
清野：ボルダリングのジムでは教えてもらえたりできるものなんですか？
大場先生：初めて行くと、そのジムのインストラクターの方がルール説明をしてくれます。ルールは簡単なので、行った日から1人で登れるようになります。
登れないルートが出てきたりして、つまづく時とかあるので、そういうときはジムの人に聞いたりして教えてもらいながらやるといいと思います。
かなこ：やってみたーい！
清野：百田さん上手そうですよね。
れに：前世、猿だもんね（笑）。
かなこ：おーい！（笑）
れにちゃん、一緒に着いて来てくれる？
れに：私もやりたい！ 体幹鍛えたいし、精神的に鍛えられそう。
かなこ：ね、登る事だけに集中できたりとかね。
若い人は多いんですか？
大場先生：最近多いですね。大学生くらいの人たちとか、友達と一緒に来て楽しく登るっていう感じでたくさん来てるんですよ。
次回のハピクロは、「意外と知らない？ みんなの動物学」。
ゲストに、動物学者の今泉忠明さんをお迎えします！ お聴き逃しなく！
『ハピクロ』では、ボイスメールを大募集中！
ももクロに”声でメッセージを届けてくれる方”
すぐつながる電話番号と、お名前、電話をかけても良い時間を書いて
メッセージフォームの『ボイスメール参加希望』を選んで、メッセージを送ってください！
番組で紹介させていただいた方、全員にハピクロステッカーを差し上げます！
『ももいろクローバーZのSUZUKIハッピー・クローバー！』の
【メッセージフォーム】からお送りください！
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★ももいろクローバーZからのお知らせ
■ニューシングル「笑一笑 〜シャオイーシャオ！〜」絶賛発売中！
■MOMOIRO CLOVER Z BEST ALBUM 「桃も十、番茶も出花」絶賛発売中！
■ライブ
『ももいろクローバーZ ジャパンツアー「青春」Season 4』
10月28日(日)沖縄県・浦添市てだこホール 大ホール
11月3日(土・祝)長野県・長野県伊那文化会館 大ホール
11月4日(日)群馬県・ベイシア文化ホール(群馬県民会館) 大ホール
11月10日(土)高知県・高知県立県民文化ホール オレンジホール
11月11日(日)愛媛県・松山市民会館 大ホール
11月17日(土)千葉県・森のホール21 大ホール
11月18日(日)神奈川県・横須賀芸術劇場 大劇場
11月23日(金・祝)山口県・下関市民会館 大ホール
11月24日(土)長崎県・島原文化会館 大ホール
11月25日(日)佐賀県・鳥栖市民文化会館 大ホール
11月30日(金)東京都・中野サンプラザホール
12月8日(土)茨城県・常陸大宮市文化センターロゼホール 大ホール
「永野と高城。2」エキセントリックコミックショー TWO MAN LIVE
【日程】2018年7月14日（土）・7月15日（日）・7月16日（月・祝）
【会場】東京都・恵比寿 ザ・ガーデンホール
『スターダストプラネット「夏S」』
【日時】2018年7月28日(土)
【会場】埼玉県・メットライフドーム
【出演】
ももいろクローバーZ / 私立恵比寿中学 / チームしゃちほこ / たこやきレインボー / ロッカジャポニカ / ばってん少女隊 / ときめき宣伝部 / はちみつロケット / 3B Junior / いぎなり東北産 / 桜エビ〜ず / CROWN POP
「MomocloMania2018 -Road to 2020-」
【日程】2018年8月4日(土)・5日(日)
【会場】千葉県・ZOZOマリンスタジアム
【両日共通】open 14:30 / start 17:00 / (20:30終演予定)
※当日の公演内容によって終演時間が前後する場合がございます。
ももクロ春の一大事2019
【日程】2019年4月20日(土)・4月21日(日)
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毎週、様々なジャンルのプロフェッショナルの先生たちが登場して、聴けばつい誰かに話したくなるアカデミーを開講中！
今週は、「はじめてのボルダリング学」のハピクロ・アカデミーを開講しました。
ゲスト講師は、プロクライマーの大場美和先生です。
大場先生は、ユース年代で日本およびアジアでの輝かしい成績を残す活躍。
3種目あるスポーツクライミングのうち、完登コース数を競うボルダリングを得意とし、同種目の日本代表入りを果たします。
2015年、高校生のころに起用されたインターネットサービスプロバイダのCM映像が、1週間で再生回数100万回超え。
栄養ドリンクのCMでは、サッカーのキングカズこと三浦知良さんと共演して話題になりました。
ボルダリングは指の力が大事！
ボルダリングで主に使う筋肉は腕や指！ 小さいものでは、わずか1センチ程度の出っ張りを素手で掴み登っていくそうなんです！
最終的に重要なのは単純な指の力なんですね。
クライミングの応援は独特で、競技の最中は「ガンバ！」と応援するんです。
大会では競技の直前までコースが見れないため、その場で見て登り方を決めて登る、瞬時の判断が必要とされます。しかも持ち時間は5分という短さ！
自分の順番がくるまではアイソレーションルームで情報が分からないように隔離されて、ウォーミングアップをして備えるんだとか。
相当な集中力が必要ですね。
ボルダリングの基本技
大場先生から“ボルダリングの基本技”に関するクイズを出題していただきました！
「クライミングで膝を内側に入れて体を安定させる技があるのですが、それは何という名前でしょう」
1. キャン
2. キュン
3. キョン
大場先生：普通登っているときって、カエルみたいな感じで膝は外側を向いてると思うんですけど。
片方だけ膝を内股にして体を壁に近付けるんですけど、そうすると腕が楽になるので持ちずらかったり、バランスが悪くても一手が出せるっていう技なんです。
かなこ：え〜、難しいな〜。
清野：では、百田さんから正解をお願いします！
かなこ：1番！ やった事ないんですけどイメージがあります。
壁を登ってるときって誰も声をかけられることないんですよね？
大場先生：そうですね、基本的には1人で登っているので。
かなこ：あ〜、違いますね（笑）。いや、でも「キャン」でいきます！（笑）
清野：続いて高城さん、正解をお願いします！
れに：私は2番の「キュン」です！ 普段ガニ股っぽくやってるからこそ、内股に入れたときに“キュン”としそうだなって（笑）。
キュンポーズみたいな感じだから、「キュン」にしました（笑）。
清野：では先生、正解をお願いします！
大場先生：正解は3番の「キョン」です！
かなこ：え〜〜〜！
れに：なんで「キョン」なんですか？
大場先生：なんでかは私も分からないんですけど、別名「ドロップニー」と言うんですけど膝を落とすという意味ですよね。
お2人の意見を聞いてると、「キャン」とか「キュン」の方がいい気がしてきました（笑）。
清野：これは基本技なんですか？
大場先生：そうですね、内側にすっと入れるだけなので最初のうちから自然にやってたりしますね。
清野：じゃあ内股の人は向いてるって事ですか？
大場先生：そうですね、普段内股の人は「キョン」が得意ですね。
かなこ：あれ？ 清野さん内股じゃなかったっけ？（笑）
清野：違いますよ！ それ人違いですよ！
れに：確かに、ちょっと内股だったかも！
大場先生：じゃあ、「キョン」得意ですね（笑）。
清野：先生も乗っからないでくださいよ！（笑）
楽しくボルダリング体験！
9歳からクライミングを始めた大場先生ですが、ボルダリングをしていく中で、挫折をしたり、苦しかった事はあるのでしょうか？
大場先生：9歳からやっているので、その時は感覚で登っていたんですけど、成長期で急に身長が伸びたときにそれまで登っていた感覚と違ってきて。自分の体じゃないような感覚で、上手く登れなくて辛かったですね。
清野：いつ頃ですか？
大場先生：11歳くらいですね。本当に感覚だけで登っていたのでそれが急になくなっちゃったので、“どうやって登ってたんだろう？”みたいな感じでした。
れに：それはどうやって乗り越えたんですか？
大場先生：その状態の自分の体にで慣れないといけないので、“とにかくたくさん登るしかないな”と思って、たくさん登って慣れていって、今の感覚を染み込ませていった感じですね。
れに：感覚って大事なんですね。
かなこ：感覚って人に伝えられないですもんね。
大場先生：そうなんですよ。教えるときでも「パッとやって！」と言っても、「それじゃ分からないよ」って言われるんですけど、言葉で説明するのは難しいですね。
かなこ：スポーツ選手とかって、常に自分の体の変化に対応していかないといけないから大変ですよね。体重も筋肉量も変わってくるし。
大場先生：そうですね。女の子は特に大人になると体が変わるので、そういう時期はみんな苦労しますね。
清野：ボルダリングのジムでは教えてもらえたりできるものなんですか？
大場先生：初めて行くと、そのジムのインストラクターの方がルール説明をしてくれます。ルールは簡単なので、行った日から1人で登れるようになります。
登れないルートが出てきたりして、つまづく時とかあるので、そういうときはジムの人に聞いたりして教えてもらいながらやるといいと思います。
かなこ：やってみたーい！
清野：百田さん上手そうですよね。
れに：前世、猿だもんね（笑）。
かなこ：おーい！（笑）
れにちゃん、一緒に着いて来てくれる？
れに：私もやりたい！ 体幹鍛えたいし、精神的に鍛えられそう。
かなこ：ね、登る事だけに集中できたりとかね。
若い人は多いんですか？
大場先生：最近多いですね。大学生くらいの人たちとか、友達と一緒に来て楽しく登るっていう感じでたくさん来てるんですよ。
次回のハピクロは、「意外と知らない？ みんなの動物学」。
ゲストに、動物学者の今泉忠明さんをお迎えします！ お聴き逃しなく！
ハピクロ アフター アカデミー
『ハピクロ』では、ボイスメールを大募集中！
ももクロに”声でメッセージを届けてくれる方”
すぐつながる電話番号と、お名前、電話をかけても良い時間を書いて
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■MOMOIRO CLOVER Z BEST ALBUM 「桃も十、番茶も出花」絶賛発売中！
■ライブ
『ももいろクローバーZ ジャパンツアー「青春」Season 4』
10月28日(日)沖縄県・浦添市てだこホール 大ホール
11月3日(土・祝)長野県・長野県伊那文化会館 大ホール
11月4日(日)群馬県・ベイシア文化ホール(群馬県民会館) 大ホール
11月10日(土)高知県・高知県立県民文化ホール オレンジホール
11月11日(日)愛媛県・松山市民会館 大ホール
11月17日(土)千葉県・森のホール21 大ホール
11月18日(日)神奈川県・横須賀芸術劇場 大劇場
11月23日(金・祝)山口県・下関市民会館 大ホール
11月24日(土)長崎県・島原文化会館 大ホール
11月25日(日)佐賀県・鳥栖市民文化会館 大ホール
11月30日(金)東京都・中野サンプラザホール
12月8日(土)茨城県・常陸大宮市文化センターロゼホール 大ホール
「永野と高城。2」エキセントリックコミックショー TWO MAN LIVE
【日程】2018年7月14日（土）・7月15日（日）・7月16日（月・祝）
【会場】東京都・恵比寿 ザ・ガーデンホール
『スターダストプラネット「夏S」』
【日時】2018年7月28日(土)
【会場】埼玉県・メットライフドーム
【出演】
ももいろクローバーZ / 私立恵比寿中学 / チームしゃちほこ / たこやきレインボー / ロッカジャポニカ / ばってん少女隊 / ときめき宣伝部 / はちみつロケット / 3B Junior / いぎなり東北産 / 桜エビ〜ず / CROWN POP
「MomocloMania2018 -Road to 2020-」
【日程】2018年8月4日(土)・5日(日)
【会場】千葉県・ZOZOマリンスタジアム
【両日共通】open 14:30 / start 17:00 / (20:30終演予定)
※当日の公演内容によって終演時間が前後する場合がございます。
ももクロ春の一大事2019
【日程】2019年4月20日(土)・4月21日(日)
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