ブログスタッフの「８０５」です。
きのうも投稿しましたが、かほく市でのクリーン・キャンペーン開催まで、あとわずか。
個人的には、心の中でカウントダウンが始まりました(笑)

さて、今回は、参加される皆さんに「ご注意」をと思いキーボードを叩いています。

それは「熱中症」！

残暑厳しいこの頃、活動時間が朝とはいえ、しっかりと対策をとる必要があります。

かほく市高松の空、今現在の天気予報によると、今夜から明日未明にかけては少雨。
明日の朝からは雲が残るものの概ね晴れとなっています。
気温も午前１０時には３０度を超える模様。
清掃活動中は、体を動かすこともあり汗もかきます。
待機用のテントはご用意しますが、海岸ですから日陰は少ない。
やはり、自己防衛が必須です。

?まずは体調を整える。
　睡眠不足や風邪ぎみなど、体調の悪い場合は絶対に無理をしない。
　寝不足・体調不良・飲酒状態で炎天下にいると大変危険です！
　今夜から体調を整えて臨んでください。

?服装に注意
　軽装にして、素材も吸湿性や通気性のよいものを選びましょう。
　 肌の露出が多いと、短時間で日焼け・火ぶくれになりかねません。
　長袖、長ズボン、足元はスニーカー。
　帽子着用、タオル持参！
　暑さを防ぐ工夫をお忘れなく。

?こまめに水分補給
　飲料は、各自で持参して下さい。
　これは必ずお願いします。
　「のどが渇いた」と感じたときには、すでにかなりの水分不足になっている場合も。
　清掃中も定期的に少しずつ水分を補給してください。
　汗と一緒に塩分が失われるため、スポーツドリンクなどを飲むのもオススメです。

熱中症はおそろしいもの。
そして、誰にでも起こり得るもの。
自己防衛、予防が肝心です。

本部には看護師さんも待機しています。
体調が悪くなったらすぐ、オレンジのビブスを着たスタッフへ声をかけてください。

安全第一！
健康第一！
そして、安全運転！
よろしくお願いします。