ピートのふしぎなガレージ

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エヌ博士

On Air オンエア

カテゴリー : カルチャー

ヨガ

2014.10.25

第82話 ヨガ

インドで「ヨガ」が始まったのは紀元前2500年頃!
第82話 ヨガ
アイタッ! アイタタタッ!! あー、イタ気持ちいい。いやなに、ちょっと長めの運転でずっと車のシートに座っていたら、どうにも体のあっちこっちが強ばってしまってな。「ヨガ」で体をほぐしていたんだ。どうだ、ピート。お前もヨガをやってみるか? ……って、普通に後ろ足で耳の裏をかいてる姿勢がヨガどころの騒ぎじゃない。猫の柔軟性って本当にすごいな!

ま、本来のヨガっていうのは呼吸法や瞑想なども含めたインドの修行法だ。ヨガの語源はサンスクリット語で「つなぐ」「結びつける」という意味の言葉「ユジ」で、ヨガは「心という暴れ馬に振り回されることなく心と体を結びつける」みたいな意味合いだった。だから紀元前2500年頃、インダス文明の時代にインドでヨガが始まってからしばらくは、あの独特のポーズはまだなく、静かに座って瞑想するだけだった。

そんなヨガにポーズや呼吸法を取り入れたのは、13世紀のヒンドゥー教聖者、ゴーラクシャ・ナータだった。瞑想っていうのは「心を無にすること」だが、ただ単に「何も考えるな」と言われてもなかなか難しいだろう? そこでゴーラクシャ・ナータは動物の動きを参考にしたポーズと呼吸法を取り入れ、それらに集中することで無の境地に達することができるのではないかと考えたんだ。この彼が提唱した「ハタ・ヨガ」が現在のヨガの原型で、それまで一部の修行者の間でしか行われていなかったヨガがインド中に広まっていくきっかけにもなった。

そして時は流れて20世紀、とある出来事をきっかけにヨガは世界中へと広まることになる。それは1968年、あのビートルズがインドでヨガの修行をしたことだ。ジョージ・ハリスンがインドの楽器「シターラ」に興味を持ったことをきっかけに、インド文化に惹かれたビートルズの4人は、人気の絶頂期に音楽活動を離れてわざわざインドまで赴き、聖地リシュケシュでヨガの修行を受ける。そのセンセーショナルなニュースに世界中が驚き、ヒッピーの若者たちが次々とインドを訪れてヨガを欧米へと持ち帰ったんだ。

近年のヨガ・ブームはもっと手軽に、エクササイズやストレッチ、そして癒やしの効果を兼ね備えた健康法として人気を博している。なにせ特別な道具も必要ないし、気の向いたときに自宅で一人でやれるのがヨガの良いところだ。今日はそんなヨガの魅力や簡単なやり方を詳しい人に教えてもらうぞ! Here we go!
ONAIR LIST
4'16" / Route 66 / George Maharis
12'21" / Lady's In Love With You / Tony Bennett
32'59" / Meditation / Vic Damone
43'21" / Relax / Matt Dennis
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