オンエアリポート

CHAPTER.#203｜203回目の「CHINTAI presentsきゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0〜Touch Your Heart〜」。

先週に引き続きゲストに「なかやまきんに君」をお迎えします！

今週はテーマを設けずにお話ししていきます！

きゃりーちゃんから なかやまきんに君へ気になることを質問！
「去年、出産しまして現在はライブの再始動に向けて筋トレをしていきましょうとなっているんですが、まず私はどういうことから始めていけば良いですか？」



この質問に なかやまきんに君は
「これは難しい質問で、人それぞれの体力もありますが、筋肉には“マッスルメモリー”というものがあるんです！記憶しているんです！」
「今までやってきたトレーニングが長い年月であればあるほど記憶に刻まれているんですけど、何もしなかったら体力・筋肉は落ちていきます。でも、再スタートすると取り戻すのはすごく早いんです！絶対無理してはいけないんですが、以前と同じぐらいかそれ以下ぐらいの運動量から始めても戻るのは早いと思います！」
「やっぱり、まずは自分の体に負担の少ないウォーキング・軽いジョギングとか、そっからですね！」
と、アドバイスをいただきました！

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★Chapter#0 Library★

ゲストの方が背中を押された作品を伺っています！
なかやまきんに君にもご紹介いただきました。

《自分のYouTube動画》

「何だよって話になっちゃいますが、自分のYouTube動画に励まされてるんです」と話す、なかやまきんに君！
「全然ボケでも無くて！自分が過去に喋ってることって細かい部分とか忘れてるじゃないですか。でも自分なので話してることに共感できて、次こういう感じで説明した方がいいんじゃないって思った通りに言うわけですよ！この辺りで“パワー”とか言うのかなって思って見てたら、その通り言って、自分の動画見るのにハマってます！」とお話しいただきました！

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詳しい内容はradikoのタイムフリーで！

🎶2月16日OA楽曲🎶
M1　Livin' on a Prayer　/　 Bon Jovi