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高橋尚子

3月10日放送後記〜風が強いレース&解説者としてのチェックポイント


あすは名古屋ウィメンズマラソン、走られる方、がんばってください〜

さて、きょうはメッセージ紹介しましょう
 
<ラジオネーム:一瞬の風になれさん ラン歴2年半>
おはようございます。春に河川敷を走るレースを予定しています
春のレースは、風が強かったり、天気も不安定で走りにくいんですよね。
風がつよいレースのアドバイスをお願いします


Q:まわりと協力するのが一番!トップ選手も風が一番いやなんです。雨や坂は予測ができるから対応できるし、みんな同じ条件です。でも、風は走る時間、位置、角度などで、ぜんぜんかわってきます。予定していない所、例えばビルの谷間などから突風がふいてリズムがくるうと、走りに悪影響がでます。

トップ選手たちは、まだ集団になってはしるので走りやすい。風はまわりとかたまって、うまく風よけをしながら走るに限ります。仲間と声をかけあいながら、前を交代しながら走るのがいい。

前傾姿勢がおすすめです。あおられると後傾になってしまう。後傾だと、足が前にでにくくなります。あごをあげず、目線をさげ、腕をおおきくふって走りましょう。

<ラジオネーム:なかじーさん ラン歴1年>
マラソンの解説をよくされていますが、選手が疲れてきたかどうか、まだまだいけるかどうかなど、どんな所をみてますか?Qちゃんの解説は、いつもわかりやすくて、タメになります。

Q:1号車をのりながら、どんなところをみているか?
  近くだったら、呼吸。足音をチェック。足音がひびいてくる、大きくなってくると、推進力になっていない、
  だんだん落ちてくるな〜と予想します。
  また、前からみているときは、その選手がぶれないかどうか。左右に足がぶれて、体がゆれると、疲れてきてるのかなーって思います。選手は、元気にはしってるうちは、悪い癖をカバーして走れるのですが、疲れてくると、癖がでてくる。最初の走りとの変化を目安に解説しています。

〜ぜひ、質問おくってくださいね♪    

高橋尚子

2018.03.10(Sat)


高橋尚子

3月3日放送後記 〜平昌から、Qちゃんかえってきました!


26日に平昌からQちゃんかえってきました。
これは、そんなQちゃんからのお土産でした。

そしてQちゃんのいない間に、東京マラソン16年ぶり日本記録更新。
16年前のシカゴの高岡さん以来ですので、長かった〜とのこと。
6分台、日本記録更新っていう流れ、他の選手も6分台つづくのでは?

そして、史上最多の13個のメダルを獲得した平昌オリンピック。
Qちゃん、羽生選手絶賛でしたね。
あの王者のすべり。準備力、調整力、支配力がすばらしかったとのこと。

会場はほぼ日の丸、ホームみたい。華やかな会場それをすべて支配しているのが羽生選手
まるでオーケストラの指揮者みたいで、羽生選手のうごきひとつで会場中に、ためいき、はくしゅがまきおこる姿はぞくっとしたそうです。
羽生選手から学ぶこと多かったですね。

また、スノーボードの平野歩選手も、前回銀、今回も銀でしたが、大きなケガものりこえ、スノーボードをどうやってみなさんに伝えるかと意識いsていて、アスリートとして大きくなったという印象だったそうです。

今回、すべての選手がせめてた感じがしたそうです。
アスリートの楽しいは、ちょっと違うそうです。
おいしいものをたべて楽しいという、そういう楽しさとはちがって、アスリートの楽しさって言うのがある。
やってきたことをすべて出せれば、順位に関わらず充実して、それが楽しいにつながるんだとか。

今回のオリンピックはみんな楽しいっておもえる攻めたオリンピックに感じたそうです。
2年後の東京五輪楽しみですね。

高橋尚子

2018.03.03(Sat)


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