スタミナアップにビタミンB1
2020/08/31
それでもバテていられない！もうちょっと頑張りたい！というとき、ありませんか？
そんな時に味方になってくれるのが、ビタミンB1。
ビタミンB1は、糖質を代謝してエネルギーに変えるのを助ける働きや疲労回復効果があるため、効率の良いスタミナアップに役立ちます。
きのこでしっかり補うことで、暑い夏も疲れにくい体を目指すことができますよ！
美肌を目指すならビタミンB2！
2020/08/28
紫外線、そしてエアコンによる乾燥、今年はマスクストレスも…。
これまでと比べて、お肌の調子がイマイチ…という人も多いのではないでしょうか？
そこで積極的にとりたいのがビタミンB2。
ビタミンB2は、別名「美容ビタミン」と呼ばれ、肌の生まれ変わりを助ける栄養素。
きのこにたっぷり含まれていますので、美味しく、健康的にキレイな肌をケアできますよ！
スタミナアップにビタミンB1
2020/08/27
それでもバテていられない！もうちょっと頑張りたい！というとき、ありませんか？
そんな時に味方になってくれるのが、ビタミンB1。
ビタミンB1は、糖質を代謝してエネルギーに変えるのを助ける働きや疲労回復効果があるため、効率の良いスタミナアップに役立ちます。
きのこでしっかり補うことで、暑い夏も疲れにくい体を目指すことができますよ！
ビタミンB群でスリムアップ！
2020/08/26
気づいたら夏太りしてしまった！となってしまう前に、代謝を促してくれる食事を取り入れませんか？
そこで積極的にとりたいのが「ビタミンB群」。
きのこなら、代謝を高め、燃えやすい身体を作るビタミンB群をたっぷり含んでいるうえに、100gあたりおよそ20kcalと低カロリー。
余分な脂肪の蓄積を抑えられるので、スリムな身体を目指している方にはぴったりの食材です！
食物繊維で腸活！
2020/08/25
腸が整うと免疫力が高まったり、自律神経が整って疲労感やだるさが解消されたり、さらに痩せやすくなるなど、心も体もベストな状態に近づきます。
きのこは、そんな食物繊維をたっぷり含んでいるので、健康な体作りに欠かせない食材なんです！
免疫力アップにβグルカン！
2020/08/24
更に室内との寒暖差により免疫力が低下、体調を崩しがちに。
そこで積極的にとりたいのがβグルカン！
βグルカンとは、食物繊維の一種。
腸の免疫細胞に直接働きかけて、全身の免疫の活性化を促します。
きのこは、そんなβグルカンをたっぷり含んでいるので、寒暖差で体調を崩しがちな夏にぴったりの食材なんです！
夏冷え対策にナイアシン！
2020/08/21
そんな夏冷え対策をサポートしてくれるのが、ナイアシンとビタミンB1。
ナイアシンは血行を良くすることで冷えを予防します。
また、ビタミンB1は食べたものからのエネルギーづくりを助ける働きがあり、しっかりとることによって体内で熱が作られ、身体の芯から冷えを予防します。
食物繊維で腸活！
2020/08/20
腸が整うと免疫力が高まったり、自律神経が整って疲労感やだるさが解消されたり、さらに痩せやすくなるなど、心も体もベストな状態に近づきます。
きのこは、そんな食物繊維をたっぷり含んでいるので、健康な体作りに欠かせない食材なんです！
美肌を目指すならビタミンB2！
2020/08/19
紫外線、そしてエアコンによる乾燥、今年はマスクストレスも…。
これまでと比べて、お肌の調子がイマイチ…という人も多いのではないでしょうか？
そこで積極的にとりたいのがビタミンB2。
ビタミンB2は、別名「美容ビタミン」と呼ばれ、肌の生まれ変わりを助ける栄養素。
きのこにたっぷり含まれていますので、美味しく、健康的にキレイな肌をケアできますよ！
免疫力アップにβグルカン！
2020/08/18
更に室内との寒暖差により免疫力が低下、体調を崩しがちに。
そこで積極的にとりたいのがβグルカン！
βグルカンとは、食物繊維の一種。
腸の免疫細胞に直接働きかけて、全身の免疫の活性化を促します。
きのこは、そんなβグルカンをたっぷり含んでいるので、寒暖差で体調を崩しがちな夏にぴったりの食材なんです！
