菌活 Project Summer 2019 presented by ホクト

菌活」とは、きのこなどの体に良い菌を積極的に食事に取り入れ、体の中から健康やきれいを目指し、もっとイキイキとした毎日を送ろう!という生活習慣のことです。菌活のワンポイントアドバイスをご紹介していきます

菌活インフォメーション

お酒を楽しみたい
暑さと湿気がきつくなってくるこの時期、一日のお仕事終わりに美味しいお酒が楽しみという方、多いと思います。
気分良く楽しみたいのに、気がついたら飲み過ぎた!そうならないように、飲む量に気をつけつつ、できるだけ、体の負担を減らして、お酒を楽しみたいですよね。
そんなときに意識して摂りたい栄養素が“オルニチン”です。

キノコは肝臓の働きを助けるオルニチンが豊富、中でもブナシメジや、ブナピーには、しじみの5倍から7倍ものオルニチンが含まれています。
カロリーも低く、満腹感も得やすいきのこ、お酒とともに、美味しく味わってください!

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