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KINKATSU Information

2021/08/25

寝不足にはGABA!


日差しや暑さでクタクタなのに暑い夜の寝苦しさで寝不足気味、どんどん疲れが溜まってしまっている方に。

きのこに豊富なGABAは神経の高ぶりや興奮を抑えてくれる栄養素で、興奮状態をもたらすドーパミンなどの過剰分泌を抑え、リラックスを促し、眠りの改善を助けてくれます。

GABAは人間の体内にも存在する物質ですが、暑さでストレスが溜まりがちな夏は、食事からも補給することが大切。
特に多く含むのは、ホクトのブナピーです。

きのこでしっかり補うことで、ぐっすり眠れる体を目指しましょう!
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