高橋みなみの「これから、何する?」

ON AIR REPORT

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ぎっくり腰にならないためには『お尻』が大事!

今日のベスト3先生は、
メディカルトレーナー伊藤和磨さんに
「ぎっくり腰にならないための3つポイント」を教えていただきました!

伊藤先生、ありがとうございました!

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【伊藤和磨さん 書籍情報】
『頭痛・めまい、首・肩の痛みを動かしながら治す アゴトレ 』
本書で紹介している運動療法=アゴトレは、筋トレや競技パフォーマンスを向上させるプログラムとは一線を画すもので、痛みがある人にこそやってもらいたいリハビリテーションです。

詳しい情報はこちら!
http://amzn.asia/1JDtwxR



【伊藤和磨さん インフォメーション】
『Medical Fitness MARO'S』
恵比寿・腰痛改善スタジオ マロッズ

詳しい情報はこちら!
http://www.maros.jp/

  • 2017.06.29
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