わかる、わかる。生理のタイミングがなかなか分からなくて、10代女子はよく悩むのよね。。。
いかちゃんこちゃんが言うように、「そろそろかな」と思った時にナプキンをするのが一番いいと思うわ！ もちろん、こなかったらもったいないけど…
していなくて下着を汚すのは何より避けたいからね♡
そんな時は「軽い日用」のナプキンを使うことをオススメします！
短めで薄めのものが多いから違和感もないし、大きめのナプキンに比べて値段も手頃なの！
そして、最後に私から一言。
「ナプキンを使い分けできるようになる大人の女性への第一歩♪」うふふふふ

BY　蘭･ジェリー

チョッチョちゃんがどんなナプキンを使っているか分からないけれど、アタシから２つアドバイスしちゃうわ！

①ナプキンのズレ悩みがある子は「羽つき」を！
ナプキンを買うときにパッケージをよく見ると、「羽なし」または「羽つき」と書いてあるのは知ってる？
この「羽」はショーツに装着した際にショーツのクロッチ部分に折り曲げることでしっかりショーツに固定することを目的としているのよ。
羽付きと羽なしには、ずれにくさや使用感の違いがあるからぜひ一度試してみて！

②ナプキンには、生理用ショーツを！
生理用ショーツもかわいくて、見た目は普通のショーツと変わらないけれど、ナプキンがズレないようにできているのよ。
私のオススメは「ロリエアクティブガード」。
ショーツがカラダの動きを吸収するから、どんなに動いてもナプキンはヨレずにフィットしてモレを徹底的に防ぐの！
「二重クロッチ」設計になっているからナプキンの羽がしまえるようになっていて、快適よ♡

部活や体育の時間など、ズレが気になる時も、自分にあったナプキンや生理用ショーツを見つけて快適に過ごしてね♡

BY　蘭･ジェリー

これから夏が来て、日焼けが気になってる生徒がまどか＠ 'ェ' ＠ちゃん以外にもいるかもね！
日焼け対策、やっぱり一番手っ取り早いのは日焼け止めを塗る事！ 今は沢山の日焼け止めが売っているから、薬局などで探してみて！
ただ、まどか＠ 'ェ' ＠ちゃんが言うとおり、日焼け止め効果が高いものほど、肌に負担がかかってしまうの。
日焼けしやすそうな部活の前にだけ、SPFが高めのモノを塗って、普段の登下校の時はSPFが低めのものを使う事をオススメ！
そして、長時間外にいる時は、日焼け止めはこまめに塗り直してね。
もし、日焼けをしてしまった時は、まずは“冷やすこと”が大切！ 日焼けした場所をしっかり冷やして熱をとったら、化粧水などで保湿してね！
さらに、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなど、紫外線対策に有効な栄養素をとる事もオススメ！
特にビタミンCを体内から摂取すると、肌に効果があるの！
ただし！ビタミンCは、一定量以上体の中にためておくことができないから、こまめに摂取してね♪
さらに！生理中はビタミンAが減少してしまうので、普段よりも日焼けしてしまう事も！ 生理中はビタミンA（レバーやしそに多く含まれてるよ！）を多くとるようにしてね！

BY　ひっぴ

私も女子力欲しいーーー！
ので、私の意見が参考になるかわからないけれど、私が普段やっている女子力UP方法を今回はお話するね♪
女子力UP方法その１「スカートをはくべし！」
動きやすいからジーンズやパンツが便利だからついチョイスしがちだけど、スカートをはくと動きが“女の子”っぽくなるもの！ ズボンだと男の子に混じって“ガハハ”なんて足を投げ出して笑ったりしちゃうけど、可愛いスカートだと笑い声まで可愛くなっちゃうのは私だけかな？
歩く度にふわりと揺れるスカートは女の子の特権！ まずは見た目から入ってみるのも悪くないんじゃない…？

女子力UP方法その２「爪をピカピカにする」
私はどんなに忙しくても、爪をピカピカキレイにしてます。手元は一番目につく部分。 手が女の子っぽく可愛いと「女の子らしくしなきゃ」と思うんだ。
何より自分のテンションがあがる（笑）！
みんなは学校があるからネイルはできないかもしれないけど、少し磨くだけでもピカピカの可愛い爪になるよ！
いい匂いのハンドクリームを塗るのもオススメ！身近なところから、女磨いていきましょ♡

BY　ひっぴ