スマイルトレーニング♡
ON AIR BLOG / 2016.11.01 update
仕事に向き合っていたり、パソコン作業が続いたりして、
顔の表情、固まっていませんか?
笑顔でいる事は、口角をあげるという事。
ここが下がると、ほうれい線がでて老けてみられたり、
怒ってみられたり…デメリットだらけ。
でも、口角をあげる口の周りの筋肉「表情筋」は、
なんと、18 歳を過ぎると衰えると言われています！
だからこそ必要な笑顔の練習。
表情筋を鍛え口角をあげるのに必要なのは、
その名も「ウイスキートレーニング」。
口をすぼめる「ウ」。口を大きく横にのばす「キ」。
この2つがある言葉「ウイスキー」は、表情筋をたくさん使います。
口角をあがることを意識しながら極端なくらいハッキリ言って見て下さい。
「ウイスキー」「ウイスキー」「ウイスキー」「ウイスキー！」
なんだか気持ちまでハッピーに♡
