LOVE CONNECTION

「呼吸美メソッド」の著者、
呼吸アドバイザーの椎名由紀さんがスタジオに来てくれました!!



現代人は、体が疲れる呼吸をしているそうです。
体の不調やストレスは呼吸が原因とも言われています。

椎名さんは、正しい呼吸をすることで、
高校時代からの悩みだった肩こりや、頭痛、
原因不明の不調がすっかり治ったとか。

正しい呼吸は「鼻呼吸」＋「腹式呼吸」!!
続けることで、健康と美容、元気が得られちゃうかも知れません!!


（↑ハッピーオーラ満載の椎名さんと片鼻シュッシュの呼吸スタイル!!）