イチゴやお肉は赤。タマゴやトウモロコシは黄色。など、 食べ物には色がありますが、今日は「緑の食材」に注目。ハッピーグリーンフードと題して、 3つの食材の秘密をピックアップしてみました。というのも、実は緑の食材には、意外な食べ方、 意外な効果があることに気づきました。

「キウイは、夜に食べるのがいい！」「アボカドは、種にも栄養あり！」「抹茶は最強のスーパーフード！」

食材のいいところ、見逃さないようにしましょうね。