第210回 優木まおみさん

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4月8日(木)のゲストは、タレントの優木まおみさん。
ピラティスインストラクターでもある優木さんに、ピラティスについてのお話や、食事や生活習慣で気をつけていることなどを伺います。

心と体の健康のために、「1日10分自分ケア」や毎年の健康診断を習慣化してみてください。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20210408_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は、かんわかさんの健康の秘密をご紹介します。
「わたしの健康の秘密は、朝のラジオ体操と寝る前のフラフープ10分間です。」
かんわかさん、ありがとうございました!