第242回 森田豊さん

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11月18日(木)のゲストは、医師で医療ジャーナリストの森田豊さん。
「寒暖差疲労」や「気象病」についてお話を伺います。

季節ごとに自分の体調をコントロールしながら、年に一度は健康診断を受けておきましょう。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20211118_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は、くんくんさんの健康の秘密をご紹介します。
「血流が全てだと思っています。リラックスタイムには身体をゆらゆらさせて脱力。それから足裏、ふくらはぎ、腕など、日常生活で酷使している部分を、血流を意識して優しくマッサージ。ギューギューやると筋肉が緊張するので、力を入れすぎないようにしています」
くんくんさん、ありがとうございました!