第64回 尾上右近さん

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6月21日(木)のゲストは、尾上右近さん。
舞台や襲名など今年もたくさん動き回っている右近さんが、毎日元気に舞台に上がるために気をつけていることとは?

自分に合った方法でストレスを解消しつつ、年に一度の健康診断で、心も身体も健康を保ちましょう。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180621_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は埼玉県在住のレーシングアドベンチャーさんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康の秘密は身体を冷やさないことです。
実践している事は、仕事中、夏の冷房時に足を冷やさない為にレッグウオーマーを見えない様に装着してます。
また、冬はモモヒキです。この2つで足を冷やさず代謝を上げて体調維持に努めてます。」
レーシングアドベンチャーさん、ありがとうございました!

第63回 さかいゆうさん

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6月14日(木)のゲストは、さかいゆうさん。
ニューEP『Fight & Kiss』のお話や、普段よく自転車移動をしているというさかいさんの自転車ライフについても伺います。

今まであまり健康を意識していなかったという方も、これを機に一度健康診断へ行ってみてはいかがでしょうか。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180614_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は東京都在住のパンダさんの健康の秘密をご紹介します。
「最近、子供と一緒にボルダリングをはじめました。
心地よい疲れがストレス解消になり、気に入っています。
体もスッキリした気がします。」
パンダさん、ありがとうございました!

第62回 今井美樹さん

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6月7日(木)のゲストは、今井美樹さん。
ニューアルバム『Sky』についてのお話はもちろん、今井さんの健康の秘密についても伺います。

普段から意識して「歩く」こと、そして健康診断で身体の状態を確かめることで、より健康な身体を目指しましょう。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180607_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は東京都在住のあんちゃんさんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康でいる秘訣は、主食を肉、魚、肉、魚と交互に食べるようにしています。主人も娘も肉が大好きなのでついつい肉の偏りがちになるのを抑えるのを心がけています。」
あんちゃんさん、ありがとうございました!

第61回 中川恵一さん

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5月31日(木)のゲストは、東京大学医学部附属病院 放射線科 准教授の中川恵一さん。
がんの検診や治療、予防のスぺシャリストでいらっしゃる中川先生に、「働きながらがんを治す」ということについて、詳しく伺います。

中川先生のお話にもあった、がんにならない「生活習慣」と早期発見のための「がん検診」がとても大事。健康診断と一緒に、がん検診も受けてみてはいかがでしょうか。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180531_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は千葉県在住の真輔-梓さんの健康の秘密をご紹介します。
「酢ニンニク。酢玉ねぎ。酢ピ-ナッツ。酢昆布。を瓶詰めにして食べてます。
1日に1回どれかを食べるようにしています。冷奴の上や‥‥
飲んでる時のつまみで食べたりしています。自分では気づきませんが…
たぶん体は健康体になってると思います。」
真輔-梓さん、ありがとうございました!

第60回 小島聖さん

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5月24日(木)のゲストは、女優の小島聖さん。
国内外の山を歩いているという小島さんに、実際に体験したアメリカでのトレッキングのお話を伺います。

あまり無理しすぎず、散歩やジョギングなどの適度な運動と、定期的な健康診断で心身ともに健康を保ちましょう。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180524_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は三重県在住のチャキさんの健康の秘密をご紹介します。
「バランスの良い食事と、ストレスをためずに、有酸素運動のウォーキングをして、青汁を飲む事です。いつも笑顔である事。笑う事で免疫力アップ!!」
チャキさん、ありがとうございました!

第59回 中村萌子さん

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5月17日(木)のゲストは、コーラスグループ「アンサンブル・コノハ」のリーダー、中村萌子さん。
アンサンブル・コノハについてのお話や、中村さんが今はまっているという健康器具についても伺います。

中村さんのように、定期的に自分の身体を整えたり、健康診断で身体の状態を確認することが、健康維持に繋がります。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180517_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は岐阜県在住のとぅるーすさんの健康の秘密をご紹介します。
「納豆とヨーグルトを毎日欠かさず食べています。
それ以外にも、朝は山盛り生野菜サラダ、小腹が空いたときは煎り大豆、他にもありますが、とにかく食べ物に気を使っています。」
とぅるーすさん、ありがとうございました!