Blue Ocean Professional supported by 協会けんぽ 健康サポート

7月19日(木)のゲストは、シンガーでモデルの加治ひとみさん。
加治さんがトレーニングを始めたきっかけ、そして、普段運動や食事に気を遣っているからこそできる（!?）ストレス解消法とは？

結果が怖くて、なかなか健康診断に行けていない方も、今年こそ勇気を出してみませんか。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180719_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は神奈川県在住のおてもやんさんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康の秘訣は、お酢！
納得を食べる際も付属のタレ数滴に酢をポトポト。
サラダのドレッシングに加え、お酢もポトポト。
やり過ぎない程度に食事に加えてます。
お酢パワーで今年の夏も乗り切るぞー。
健康だけじゃなく、美容にもいいと信じてます！」
おてもやんさん、ありがとうございました！

7月12日(木)のゲストは、Chageさん。
Chageさんがライブで全力を出すためにやっていることとは？　ソロ活動20周年記念ベスト・アルバム『音道』についても伺います。

Chageさんもちょうど来週行く予定だったという健康診断。あなたも年に一度、健康診断で自分の身体の今と向き合ってみませんか？

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180712_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は愛知県在住の地元好きさんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康の秘訣は歩くこと。毎日10000歩 歩くようにしています！」
地元好きさん、ありがとうございました！

7月5日(木)のゲストは、薬膳料理研究家の谷口ももよさん。
簡単に取り入れられる「薬膳」について伺います。

少しの食事改善で、自分の体調も変わってくるかもしれません。毎年の健康診断で、自分の身体とも向き合ってみましょう。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180705_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は鹿児島県在住のラジオ体操さんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康の秘訣はずばりラジオ体操！！
なんと小学生からつづけています。
きっかけはだいすきな祖母がラジオ体操をしていたのをみて一緒にしたことがきっかけです。
その祖母は90歳ですが今でも一緒にラジオ体操をしています。
げんきなおばあちゃんと一緒にラジオ体操するのが私のげんきの秘訣です。」
ラジオ体操さん、ありがとうございました！

6月28日(木)のゲストは、鎌田實さん。
健康のお話だけでなく、リスナーの人生相談にもこたえていただきました。

健康維持のためには、日常の食事や運動、そして年に一度の健康診断をしっかりと受けることが大切です。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180628_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は東京都在住のチムニーさんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康の秘訣は、ダンスです！
趣味でダンスを習っていて、仕事帰りに毎日のように通っています。
毎日少しでも体を動かして汗を流すことはとても気持ちよくて、精神的にも肉体的にも健康維持に一役買ってると思います！
歳をとるごとに、運動習慣は本当に大事だな〜と日々実感しています。」
チムニーさん、ありがとうございました！