第66回 谷口ももよさん

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7月5日(木)のゲストは、薬膳料理研究家の谷口ももよさん。
簡単に取り入れられる「薬膳」について伺います。

少しの食事改善で、自分の体調も変わってくるかもしれません。毎年の健康診断で、自分の身体とも向き合ってみましょう。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180705_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は鹿児島県在住のラジオ体操さんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康の秘訣はずばりラジオ体操!!
なんと小学生からつづけています。
きっかけはだいすきな祖母がラジオ体操をしていたのをみて一緒にしたことがきっかけです。
その祖母は90歳ですが今でも一緒にラジオ体操をしています。
げんきなおばあちゃんと一緒にラジオ体操するのが私のげんきの秘訣です。」
ラジオ体操さん、ありがとうございました!

第65回 鎌田實さん

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6月28日(木)のゲストは、鎌田實さん。
健康のお話だけでなく、リスナーの人生相談にもこたえていただきました。

健康維持のためには、日常の食事や運動、そして年に一度の健康診断をしっかりと受けることが大切です。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180628_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は東京都在住のチムニーさんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康の秘訣は、ダンスです!
趣味でダンスを習っていて、仕事帰りに毎日のように通っています。
毎日少しでも体を動かして汗を流すことはとても気持ちよくて、精神的にも肉体的にも健康維持に一役買ってると思います!
歳をとるごとに、運動習慣は本当に大事だな〜と日々実感しています。」
チムニーさん、ありがとうございました!