Blue Ocean Professional supported by 協会けんぽ 健康サポート

8月23日(木)のゲストは、俳優の若村麻由美さん。
舞台『チルドレン』のローズ役を演じて気づいたという、若村さんの健康の秘密とは？

日々の散歩や食事の順番、年に一度の健康診断など、少しずつの積み重ねが健康に繋がります。

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★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は宮城県在住のアルマンさんの健康の秘密をご紹介します。
「私は毎週土曜日の夕方にジョギングをすると決めています。
6キロを30分ほどでゆっくり走ります。
そして日曜日はゆっくり過ごします。これが私の健康の秘訣です。」
アルマンさん、ありがとうございました！

8月16日(木)のゲストは、女優の鈴木砂羽さん。
鈴木砂羽さんが立ち上げたユニット「港.ロッ区.」のお話や、血液検査をきっかけに始めたことなども伺います。

「健康診断の日に、他の検査もまとめて受けてしまおう」「健康診断はこの日、他の検査は別の日に受けよう」など、自分の都合に合わせてぜひ受けてみてください。

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★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は長崎県在住のみーたんままさんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康の秘訣は子供と遊ぶことです。
0、3、4才の母親です。3才、4才の娘はとにかく動きます。一緒に遊ぶことでとにかく動きます。
子供は追いかけたりされるのが好きなのでとにかく子供も楽しめて大人も動くことで健康に。一石二鳥です！」
みーたんままさん、ありがとうございました！

8月9日(木)のゲストは、シンガーソングライターの家入レオさん。
新曲についてのお話や、家入さんがライブのために行っているというトレーニングについて伺います。

体力に自信があるという方も、年に一度は、健康診断で自分の身体をチェックしておきましょう。

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★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は神奈川県在住のくらげさんの健康の秘密をご紹介します。
「私は睡眠の質や時間に気を配っています。
毎日6時間は睡眠時間を確保する事と枕やベッドなどをしっくりくるものに替えて睡眠の質の向上を図っています。」
くらげさん、ありがとうございました！

8月2日(木)のゲストは、平野ノラさん。
平野ノラさんが最近はまっている運動とは？　今日から簡単にできます！

あなたは健診結果をきちんと確認していますか？　しっかり確認して、より良い数値を目指しましょう。

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★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は神奈川県在住のボンジーヤさんの健康の秘密をご紹介します。
「私は、健康の秘訣は、海外一人旅！
家も会社も日本のことも全部忘れて、異国の地に行くとすっきりします。
いつも誰かとコネクトして生きていますが、それを一旦ブチっと切って過ごすことが大切なんだと思います。」
ボンジーヤさん、ありがとうございました！

7月26日(木)のゲストは、株式会社ミナケアの代表取締役で医師の山本雄士さん。
今日のキーワードは「コラボヘルス」。職場内や身近な人同士で「健康を守る」ことについて伺います。

職場全体で健康を維持するために、まずはあなた自身が健康診断へ行ってみましょう。

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★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は京都府在住のムッタさんの健康の秘密をご紹介します。
「私は、数年前に足が大変丈夫な96歳のおじいさんに聞いた事を実践しています。
おじいさんと私の健康の秘訣は美味しいモノをたくさん食べて、あまり我慢せず、考え過ぎない事です。
簡単なようで意外と難しいですが、続けていきたいです。」
ムッタさん、ありがとうございました！