【#5】３月のランニングカレンダー
体育の成績は２
だけどフルマラソンの成績は３時間台！の
高山都が、土曜日の朝に、
“ランニングの楽しさ”や
“美容と健康”について お届けしていく
marukome presents『RUNNING BEAUTY』
月のはじめは『Running カレンダー』と題して
その月をより楽しく走るためのポイントをご紹介します！
冬から春へと変化する季節３月。
少しずつ日差しが柔らかくなってきている
この時期の服装には明るい色や、柄物のウィンドブレーカーで
春気分取り入れてみてはどうでしょうか？
とはいえ、
お住いの地域によってはまだ寒い日もあります。
手袋はあったほうが◎
ウィンドブレーカーで風をしっかりガードしましょう。
高山都が走っているコースにある
公園では梅の見頃も近づいてきています😊
お天気のいい週末はピクニックしている方もいたりして
そんな光景を見ているだけで走ってて楽しくなります♪
そんな公園を、
いつものコースに取り入れてみるのもオススメです🐦
「四季のある日本ばんざーい！」なんて気持ちになって
とっても気持ちいいです。
走りながら"春気分" ぜひぜひ味わってみてください。
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土曜日の朝。
一緒にランニングを楽しみましょう ♪
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