ガイドランナーにチャレンジせよ

鈴木 邦雄さん
東京都 渋谷区

秋のスポーツチャレンジ4日目。いよいよルーシー、ガイドランナーデビューの日!
昨日に引き続き、日本盲人マラソン協会の常務理事で現役市民ランナーの鈴木邦雄さんが先生です。

ガイドランナーとして気を付けるべきこと。

*一人で走っている時より横3倍の幅をとること!
→歩いている時は2倍。走る時は縄を使うので3倍です。
*横・前・上・路面の凸凹に気を付ける。
*くれぐれも、コーチにならないこと。

そして、鈴木さんにアイマスクを付けてもらい、ルーシーがガイドします。
「前後に誰もいません、安心して走ってください」
「縁石からの幅は十分あります」
「Uターンしますよ~左回りです」
「もうすぐもとの位置に着きますよ」
「では止まります…1,2,3」
さらに余裕が出て来て周りの風景を伝えました。
少ししか走っていませんが、緊張のあまり息が切れまくりのルーシー汗
でもなんとか合格ラインに達しました。「すじあり!」だそうです☆

このように、伴走の最中はずっとしゃべりっぱなし!
鈴木さんは東京マラソンの伴走に参加した時は、6時間以上もしゃべり続けたそうです。おかげで声がガラガラ(笑)
でも、ランナーからは「テレビを見ているようだった」と喜ばれたそう。
鈴木さんが思う、良いガイドランナーとは…?

★ランナーが自由に、一人で走っているような感覚に近づけること★

「いつでも、どこでも、だれでも」というスポーツの原点が満たされるよう、走れなくなるまで走る…と言っていた鈴木さん。
来週は北海道旭川、翌週は東京の中学校で伴走指導を予定しています。

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定期練習会、各地の講習会スケジュールは鈴木さんのHP、「伴走どっとcom」をご覧ください。
また、伴走を必要とする方、伴走ができる方の出会いの場としても便利です。
http://www.banso.com/

走ることが苦手な方は、「ガイド散歩」でも大丈夫です。
興味を持ったら是非アクションを起こしてみてください。

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