03 Oct.2026

朝の時間帯にお引越しした「三菱地所レジデンス Sparkle Life」。新しいリビングに最初のゲストとしてお迎えしたのは、俳優の加藤ローサさん。本仮屋ユイカさんとは同じ時代にオーディションを受けていた間柄で、「私の中の加藤ローサさんのイメージは10代で止まっている」という本仮屋さん。それだけに、中3と中1の息子さんがいると聞いて衝撃を受けていました。

◆露出ありの役に「腹くくらなきゃ」・・・

１０月３日から放送スタートのドラマ『はだかんぼうたち』のお話を初めて聞いたときは、「これは大変だ、減量だ」と思ったという加藤さん。お相手役はTravis Japanの松田元太さん。アラフォーの自分は代謝も落ちていると考え、酵素風呂やウォーキング、ランニングなど、いろいろ試したんだとか。ところが2ヶ月ハードに頑張っても、落ちたのはわずか1キロだったそう。そこで、加藤さんが実践したのは、食べ方を変えること。整体の先生に教わったのは、発酵食品と水溶性の食物繊維を食事の前に先に食べるという方法。加藤さんの場合は、納豆に山芋やオクラ、きのこ、バナナなどを合わせるのだとか。ポイントは、納豆をご飯にのせないこと、付属の甘いタレを使わないこと。お気に入りはごま油と一味唐辛子で、韓国海苔に挟んで食べるのが好きなんだそう。

7月からこの方法を始めて、1ヶ月で3キロ減。「元々脂肪がそんなにない人には、そこまで効果はないと思う」としつつ、「本当に楽しかった」と笑顔で話してくれました。

◆屋上つきの家と、家族が集まるビーズクッション

暮らしのこだわりは“緑”。家の中は観葉植物でいっぱいで、夏はサニーレタスやトマト、オクラなどの家庭菜園も楽しんでいるそう。今の家はコロナ禍に選んだ屋上つきのお家で、屋上にプールを出して遊んだりと、おうち時間がぐっと豊かになったとのこと。

お気に入りの場所は、リビングにある特大サイズのビーズクッション。1つしかないのに家族全員が集まってくるそうで、身長170cmほどに成長した息子さんたちも寄りかかってくるんだとか。屋上に持ち出して、パラソルの下で日向ぼっこすることもあるそうです。

来週は、さらに、加藤さんのプライベートのお話、伺います。

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