語り手：乳酸菌

トンネルを抜けるとそこはおなかの中だった…。 乳酸菌は今日も人と生きている。 ボクらは乳酸菌。古くからこの星に住み、 人間や動物の体に宿り、日々活動しています。 そんな乳酸菌たちが宿主と一緒に喜んだり、悲しんだり。 時には励ましたり…おなかの中から 語りかけるストーリィをお楽しみください。

メッセージ

番組ではメッセージを募集しています！番組の感想や乳酸菌くん（語り手）へのメッセージをお寄せください。

2021年03月28日(日)

3月のおなか

3月最後の日曜日は
ボクらのちょっとした思いを聞いてください。

体温を測る機会が増えたけど、みんなの平熱は、どれくらいかな？

30代女性「朝はだいたい35度9分。
午後はもう少し高くて36度3分くらいかな」

60代男性「わたしは、若い頃は高めだったけど、60を過ぎてから、随分低くなったなぁ〜」

そうそう。
ヒトの体温は概ね36度から37度。

一般的に、低めより高めの方が代謝がよくて、カラダの中に入ってきた悪いウイルスや細菌をやっつける免疫力が高いって言われているよ！

そこで、今日の乳酸菌ワンポイント！

「朝一番、歩いて上げよう　免疫力」

体温を上げて免疫力をアップするには、朝のウォーキングがおすすめだよ！

体温は1日のうち、朝から夕方にかけて徐々に高くなるんだ。

だから、朝に軽い運動をして体温を上げておけば、1日の平均体温がアップ。
毎日続けることで、体質が改善されて、平熱アップ、免疫力アップ、…ってことになるんだ！

30代女性「忙しい朝に続けられるかなぁ〜？」

「案ずるより、産むが易し」

お出かけを控え目にしている今だからこそ、お散歩は、気分転換になるんじゃないかな。

ボクら乳酸菌は、あったかいおなかの中で、みんなの健康を見守っているよ。

じゃあ、また、日曜のお昼に！