語り手：乳酸菌

トンネルを抜けるとそこはおなかの中だった…。 乳酸菌は今日も人と生きている。 ボクらは乳酸菌。古くからこの星に住み、 人間や動物の体に宿り、日々活動しています。 そんな乳酸菌たちが宿主と一緒に喜んだり、悲しんだり。 時には励ましたり…おなかの中から 語りかけるストーリィをお楽しみください。

メッセージ

番組ではメッセージを募集しています！番組の感想や乳酸菌くん（語り手）へのメッセージをお寄せください。

2022年04月24日(日)

4月のおなか

4月最後の日曜日は
ボクらのちょっとした思いを聴いてください。

運動不足を解消するには、もってこいの季節。

30代女性「ダイエットも兼ねて、ジョギングでもはじめようかなー」

彼女みたいな人、多いよね〜。

でもいきなり慣れない運動をすると、カラダを痛めてしまうかも。
まずは、ストレッチで筋肉を柔軟にして、体のバランスを整えてほしいな。

そこで、今日の乳酸菌ワンポイント！

『ストレッチ　凡事徹底　初夏の夜』

ストレッチを効果的に行うには、

ひとつ！　お風呂上がり、筋肉が温まった状態で行うこと。

ふたつ！　ストレッチにかける時間は、1つのポーズに、およそ30秒。

みっつ！　反動をつけて伸ばしたり、痛いのに伸ばし続けないこと。

そして最後に！　毎日、おこなうこと。

30代女性「なんだ〜。どれも当たり前のことですよね〜？」

あは！　実は、そうなんだぁ〜。

でもね、誰にでもできる基本的なことを、誰にもできないくらい徹底的にやることって、意外と難しいんだよ。

30代女性「確かに。私はなんでも三日坊主だもんなぁ〜」

筋肉は、決して裏切らない！
眠っている筋肉を起こして、風薫る5月を迎えよう！

ボクら乳酸菌は、みんなの期待を裏切らないよ！
おなかの調子は、ぼくらに任せてね！

じゃあ、また、日曜のお昼に！