続いては、「楽天キレイ℃ナビpresents基礎体温の秘密」をお届け！

基礎体温というと、生理日や排卵日を知るために計るのが一般的ですが、基礎体温を計ることで、「脱毛にベストな肌ダメージを受けにくい時期」や「太りにくい時期」などを始めとする、美容やダイエット、コミュニケーションにも役立つそうなんです！

今日もそんな基礎体温の秘密を教えてくださるのは、慶應義塾大学医学部婦人科教授の監修のもと企画された、基礎体温を測定することで、美と健康をサポートしてくれるアプリ「楽天キレイ℃ナビ」の、プロジェクトリーダーを務めていらっしゃいます、基礎体温のことならこの方にお任せ！大石泰子さんです！



まずはこちら！

『気になる彼と初デートするなら、生理終了後から排卵までがベスト』
この時期は、お肌にハリとツヤを与えるホルモン「エストロゲン」が、コラーゲンの生成を促すので、普段と比べて肌がピチピチになる！また、代謝がよい時期なので、むくみがとれて、肌も明るくなり、１ヶ月のうちで一番美しさが増す時期なので、まさに、可愛く見られたい初デートにはベストなんだそうです！


続いてはこちら！

『合コンに行くのを避けたほうがいい時期は、生理およそ１週間前から生理直前まで！』
この時期は、お肌にハリとツヤを与える[エストロゲン]の分泌が少なくなり、逆に、むくみの原因になるホルモン［プロゲステロン］が多く出ている時期。
そのため、肌は乾燥している状態になっているうえ代謝もよくない時期なので、むくみやすく、外見のコンディションが普段と比べてよくない時期だそう。また、この時期はイライラしやすい時期でもあるので、初対面の男性の何気ない言動に、ついイラッとしてしまうこともあるかも！？


さぁ、４週にわたって基礎体温の秘密をお届けしてきましたが、基礎体温を計ることで、自分の肌やカラダの状態を知ることができたり、イライラしやすい時期が分かったり…日々の生活に色々と役立てることができるんですね！

今日オンエアした、基礎体温でキレイになる秘密は、ポッドキャストでも配信されます。こちらのページからアクセスしてみて、聞いてください。

慶應義塾大学医学部婦人科教授の監修のもと企画されたアプリ「楽天キレイ℃ナビ」の、プロジェクトリーダーを務めていらっしゃいます、基礎体温のことならこの方にお任せ！！大石泰子さんでした。４週に渡って、ありがとうございました！