都内のランナーにとっては聖地とも呼べる、大人気の「皇居ラン」。結構走ってる方、多いですよね。今もアースギャラリーから、走ってる人が見えてます。そんな皇居ランを趣味にされている、モデルであり、芸能界最速の女子ランナーでもある西谷綾子さんに、お話をお聞きします！


信号を気にせず走れる、いいこと尽くめの皇居ラン！
西谷さんによると、皇居ランの何がいいって、東京の街では珍しく信号がないことなんですって。ぐる〜っと１周５キロ、止まらず走れちゃう。信号があることでストップしてしまうと、リズムが崩れちゃったり、無駄にエネルギーを使ってしまうので、信号がないと断然気持ちよく走れるんですって。

さらに、皇居の周りって、意外にもアップダウンがあるそうで。なのでふつうの平坦ロードを走るより、いいトレーニングにもなるとのこと。

皇居ランのイチオシスポットは、TOKYO FMの前！
ちょうどここＴＯＫＹＯ ＦＭから桜田門までガーッと下って行く下り坂。ここが最高に気持ちいいんですって。リズムにのって速く走れてしまうので、自然とフォームもキレイに。ついつい「あ、私いけるかも」と思えて、走るのがもっと楽しくなるそうです！

これから皇居ランを始める方は、TOKYO FM前を意識して、走ってみては？

ちなみに皇居の周りには自動販売機がないそうなので、飲み物の持参をお忘れなく！