LOVE CONNECTION

LIFE CONNECTION１月のテーマは「新しい、痩せ方！」。
編集部から菅野知子さんにお越しいただきました。

「あけましておめでとうございます！」


今日教えていただいたダイエット法は、
ついつい食べ過ぎてしまうお正月にぴったりの
「糖質オフダイエット」。

ポイントは、
食事量を制限するのではなく、
質を変えること。

１食につき、糖質の量を20g程度におさえながら、
肉や魚や卵はたくさん食べて良いそうです！

詳しくは、1月12日発売の２月号をチェック!!