8月最後の日曜日は
ボクらのちょっとした思いを聞いてください。
今日から防災週間。
災害への日頃の備え、大丈夫かな?
ねぇねぇ、ママさん!
お水の量は足りてる?
飲み水は、1人1日3リットルを3日分が目安だよ。
ママ:「えっ! ウチは4人家族だから、36リットルってこと!?
うわぁ! ぜんぜん足りてない(汗)!!
あ、でも、非常食は大丈夫。
ちょっと前に、買ったばっかりだもん」
パパ:「ママ、ごめん…。
実は味見したら美味しかったから、結構、食べちゃったんだよね〜」
ママ:「え〜、パパ、いつの間に〜!」
あは! やっぱり確認しておいて良かったね。
そこで、今日の乳酸菌ワンポイント!
防災も健康も、“足るを知る”ならぬ『足りないを知る』
災害に対する備えも、健康に対する備えも、ときどきチェックすることが大切だよ。
最近、栄養バランスのよい食事をしているかな?
ママ:「あ、おそうめんばっかり食べてたかも」
運動不足になっていないかな?
パパ:「一日中、クーラーの効いた部屋にいたなぁ〜」
ほらね! 足りてない!
夏バテが心配だな。
残暑が続くこれからの時期、しっかりチェックしてほしいな!
ちなみに、おなかの中には、およそ100兆個の腸内細菌がいるよ。
ボクら乳酸菌は、足りているかな?
じゃあ、また、日曜のお昼に!