2月最後の日曜日は、
ボクらのちょっとした思いを聞いてください。
桃の節句が近づいてくると、春はもうすぐ。
冬の間に蓄えてしまった贅肉、気になる頃だよね。
ママさん「そうそう。40代になってから、特におなか周りに贅肉がついてきたかも」
パパさん「それはそうだよ〜。
だってママ、全然運動してないじゃん」
あは! パパはスポーツ好きだもんね。
パパさん「そういえば、40代女性の体力や運動能力は、10年前よりも低下しているって、この間、テレビでやってたぞ」
ママさん「え、そうなの?」
パパさん「1週間で1日もスポーツをしない40代女性は、5割を超えてるんだってさ」
そこで、今日の乳酸菌ワンポイント!
『すきま時間 ながら運動 40の春』
40代の女性は、家事や子育ての負担が大きい上に、仕事も忙しくて、日頃から運動できない人が多いみたい。
だから、せめて“ながら運動”をしてほしいんだ。
パパさん「ほら、歯を磨きながら、かかとを上げたり下げたりとか、椅子に座って仕事をしながら、片足を床と水平になるまで上げて、キープしたり、ね」
些細なことでも、積み重ねれば、ちょっとした運動になるよ。
ママさん「そっかぁー。将来、孫と一緒に遊べるように、ながら運動、始めてみよっかなぁ〜」
うん、いいね!
ボクら乳酸菌も、ずっと寄り添っていくよ。
この先の人生も、一緒にがんばろう!
じゃあ、また、日曜のお昼に!