雨、地域によってはかなり激しいみたいですけど、

みなさんのお住まいの地域は大丈夫ですか?

安部礼司です。



さて今週は・・・ダイエット。

今回、やってみて改めて思ったのは・・・

確実に、昔より痩せにくいカラダになってる!!ってコト。

いつのまについてしまったお腹のお肉・・・

軽〜い食事制限なんかじゃちっとも歯が立たない現実に、

眩暈クラクラの、安部礼司でありました。。。



でもひとつ発見したのは、

運動するって気持ちいい!かも!

自分のためだけに時間をかけて、

じっくり自分自身のカラダと向き合うひとときは、

なんとも贅沢で、豊かな時間だな〜と、

昔、いやいや運動してた時には感じなかった

この感覚、しばらくクセになりそうであります!

刈谷みたいな(?)イケてるダンナ、

略して「イケダン」を目指して、レッツ・ダイエット!俺!



さて今週の質問!

みなさん、オススメのダイエット法は、ありますか?

どのくらいの期間で、どのくらい痩せたこと、ありますか?

みなさんのアドバイス、お待ちしています!



さて来週は!

ジューンブライド最後の日曜日に・・・姫川が!?

結婚を意識し過ぎで、おかしくなっちゃった!?

お楽しみに!

安部礼司でした!

チャオ★

★今週のイケダンに捧げる曲!★
M1 目を閉じておいでよ/BARBEE BOYS
M2 Monkey Magic/ゴダイゴ
M3 季節が君だけを変える /BOΦWY
M4 LOVE LOVE SHOW/THE YELLOW MONKEY
M5 キスしてほしい(トゥー・トゥー・トゥー)/THE BLUE HEARTS
M6 恋をしようよ Yeah! Yeah! /LINDBERG
M7 甘い生活〜La dolce vita〜/RIP SLYME
M8 愛をとりもどせ!!/クリスタルキング