●「アン ミカ流 ポジティブ脳の作り方」

「アン ミカ流 ポジティブ脳の作り方」には、ネガティブな出来事をいかにポジティブに変換できるかが人生では大事なこと
アンミカ流「幸せ脳」の作り方がたくさん詰まっているんです。

顔の筋肉は脳に一番近い筋肉、つまり、笑うことによって笑い脳になるそうなんです。
幸せだから笑う、ではなくて、笑うから幸せになる。
笑顔でいることは、アン ミカさんが親から教わった中で、とても大きいことだったそうなんです。

自分の中のネガティブを受け入れることがポジティブへの第一歩。
自分を知ることが幸せの入り口というアン ミカさん。ひがみや、マイナスの部分は自分で否定したかったり、それを認めることが大事なスタートになるそうなんです。

自分が比較してしまう世界に生きていること認めて、“妬みの始まり”と思ったら「素敵」と、言葉に出して言うことが大事なんだとか。
本当に素敵な人がいたら「素敵」と言ってしまうことによって、自分の気持ちが楽になるそうなんです。

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