今夜は、「茂木健一郎のお悩み相談室！」と題しまして、番組に寄せられました、リスナーのみなさまからのお悩みやご質問にお答えていきます。
──脳腸相関でバランスを大事に
茂木：では、まず、こちらのメッセージから…。東京都 ラジオネーム＜アボカドトースト＞さん。
茂木さんに、質問です。
私は朝ごはんをたくさん食べると、眠くなってしまうので、最近は野菜ジュースのみにしています。
固形物を摂らないようにしたら、眠くならないので良いのですが、朝ごはんをたくさん食べた日の方が、幸せな気分になれる気がします。
脳科学的には、どちらの方が良いのでしょうか。
茂木さんの朝食についてのご意見を、お聞かせください。
茂木：なるほど、これは悩ましいところですよね。
朝ご飯をちゃんと摂ると、脳が活動するための...
