今週はゲストにヨガクリエイターのayaさんをお迎え！
ご自身が提唱されている「ayayogaメソッド」についてお話を伺いました！

Q 「ayayogaメソッド」の秘訣とは？
👉みなさんヨガに対して難しいイメージを持っていませんか？🤔
そんなヨガの難しく感じてしまう部分をいろんな人がやりやすいように、そしてその他にもトレーニングの要素などもミックスしているのが「ayayoga」です！🧘‍♂️
日々忙しくしている人にも自分を見つめる時間にもオススメなんだそうですよ✨

Q ヨガを始めたきっかけは？
👉学生の時の留学がきっかけです！✈
たまたま留学先で事故にあってしまい、リハビリの一つとして始めたのが最初なんだそう！
日本に帰国後もヨガを続け、ついには本場インドまで渡ったんだとか！
そんな経験を経てヨガクリエイターとしての活動につながっているんですね💝

このほかにも放送では書籍「背中革命」のお話などもたっぷり伺いました♪
詳しくはradikoのタイムフリーで聴いてみてくださいね📻

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♬今日の曲・・・


春～Destiny～ / Uru


Training Season / Dua Lipa
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